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五十多岁的男人,应特别注意些什么?
五十多岁的男人,年过半百,人到中年,即将跨入老年时代。因为工作的忙碌和负重,家庭生活的种种压力,身体健康问题日益突出,身体状况已经进入一个十分危险的临界点,身体的诸多器官早就开始发出报警求救信号了。各种各样的疾病都会不期而至,迅速袭来,得加倍小心提防,注意风险管控,要有相应的预防心理准备。
辛辛苦苦几十年,大都是在奉献自己,基本上把自己给忽略了,忘记了。如今到了这把年纪,岁月不饶人。也应该替自己的晚年打算一下,谋划一下,展望一下了。离退休养老的日子已经为期不远了,健康长寿应该成为一个重要的生活追求目标。应该加强身体锻炼,注意养生保健,注意劳逸结合,愉悦身心,放松心情。不要太过于压抑自己,经常出去走走,看看,散散心。积极参加一些社交活动,文娱体育活动,保持一个良好的心态。有很多的烦心事,都不要过于纠结,不要去钻牛角尖,尽量要让自己活得轻松一些,开心一些。
把功名利禄,成败得失都看淡一些,看开一些。习惯于过平淡的生活,经常跟老朋友们见见面,聚一聚,说说心里话,聊聊天,排解忧愁,舒缓压力。千万别作茧自缚,画地为牢。把自己给封闭起来,孤立起来了。要保持良好的生活起居习惯,不要熬夜,节制饮食,饮食要尽量清淡一些,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少肉食和脂肪的摄入量。不要大吃大喝,暴饮暴食。最好是戒掉烟酒,即使戒不掉,也要尽量少喝一点儿。
人过五十年过午,除了嘴硬哪都不硬,土埋半截的人了,要有自知之明,知道自己有几斤几两。不要有太多的欲望。老伴老伴,老来相伴,不要嫌弃自己的老婆是黄脸婆,因为她嫁给你的时候,也是个水灵灵的大姑娘。不要自寻烦恼,知足常乐,好好的保养身体吧!
我的一个朋友,原来就是种地的农民,赶上村里的书记村长***公款被抓了,他和几个人成立了村民小组,一个小小的组员,小人得志,拿着公款到处吃吃喝喝,遇到提不同意见的村民,张口就骂人,恨不得横着走路。一天天喝的酩酊大醉。
本身文化又不高,算帐都算不明白。镇里经常来查帐,对不上帐,为了摆平帐目,费心费力的,压力山大。今年检查岀来了胰腺癌晚期,虽然是做了手术,也活不了几个月了。现在特别后悔,也不发脾气了。可后悔也来不及了。
人的一生吃多少喝多少东西都是有定数的,你提前消耗掉了你的福气,阎王爷就会要你去阴间报道了。
情绪.身体和欲望,要牢牢控制好这三样东西,男人五十是道坎,很多男人倒在这个阶段,让家人痛惜悲伤,明明有了一定的财富和幸福的家庭,却无福享受,令人遗憾。
"情绪"是指到了这个年龄,应该宠辱淡定,不轻易发脾气,不轻易激动,很多事都看开了,在单位不随便指手画脚,管东管西,在家里更不要命令子女这样那样,万一意见相左,争执起来,血压一高,落个脑梗.面瘫什么的,得不偿失。
身体是指控制好夫妻之事,虽然荷尔蒙还经常调皮,但毕竟是日落西山,渐行渐远了,"***"好好囤着,过年过节心情尚佳之时,偶尔和老妻互助活动下就行,点到为止,千万不可贪吃,毕竟岁月不饶人。
欲望当然是指看淡一生的功过是非,到了"不以物喜,不为己悲"的年龄,放下所有的世俗凡事,当聋子,做哑巴,不起涟漪之心,不做觊觎之事,心静自然,身体肯定杆杆,健康长寿也是必然之事。
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