老年人***有度-老年人***建议

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人娱乐有度的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人***有度的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人打发时间适合干什么？

老年人打发时间适合干什么？

看各人喜爱！

首先以家庭为中心，做好后勤。

按排好一大家人的生活，买新鲜的蔬菜水果，荤菜变样买，孩子们喜欢吃的，尽量去满足！

然后，每天打扫卫生，洗衣晒被，拖地抹桌，整理内务。

烧煮可口的饭莱，做大家喜欢吃的点心，如包饺子、包馄纯，做各式不同的饼，葱花卷、包子，还有烤鱼、烤鸡翅、烤五花肉等…

只要孩子们喜欢，我就做给她们吃，只要全家人爱吃，我都乐此不疲地去忙！

如有空闲，就去逛逛超市，买点儿合适的东西，如黑胡椒牛排、儿童菲力牛排，她们也是喜欢的。

再有空闲就看看电视，看看头条，写上几句，看看网友们拍的视频，这也是我的乐趣之一。

早几年的时候，也出去跳过舞、唱过歌，唱过越剧，但考虑到耽误家务，还是不弄了，在家里唱唱，消谴消遣！

现在，人们的生活水平提高了、业余活动也丰富了，许多老年人在外面跳广场舞、打牌、搓麻将，爱怎么玩，就怎么玩！

我妈妈的一天，生活规律有节奏感：

6:30-8:00，起床洗漱，当铲屎官，帮家中宠物清理屎尿、添加水粮，早餐，简单收拾家务。

8:00-10:00，早锻炼时间，在院子里走一走，聊聊天后再做一套健身操。

10:00-11:30，准备午餐食材。

11:30-13:00，午餐时间，清洁收拾餐具。

13:00-15:00，午休时间，阅读。

15:00-17:30，写日记、打电话、下楼晒太阳…

17:30-19:00晚餐时间，清洁收拾餐具。

19:00-22:30，看电视时间，必看新闻联播和天气预报，期间安排洗漱。

22:30———，上床休息，阅读。

下棋打牌是一项老少皆宜、雅俗共享的益智***活动，可以使大脑中枢神经处于活跃状态，防止老年痴呆，延年益寿。

而且下棋打牌都是需要凝神静气甚至是精神集中的，对于老人来说，是很好的选择，可以让自己不断的思考，锻炼自己的记忆力和思维能力，对老人来说是一种非常不错的兴趣爱好。

老年人打发时间适合干什么？

答：老年人打发时间适合干什么？这还得因人而异，不能一概而论。

老年人，为了打发时间，干什么的都有。在我们楼下，经常看到一堆老人们在围着干什么，原来是围着看下象棋的，真正下象棋的只有两个人，围着看的一圈人，那些看下象棋的老人们，还七嘴八舌，有的还指手画脚，争论不休，看他们的心情，比亲自下象棋者还着急，他们一围一看就是一下午。（这算是打发时间吧）

在我们楼下，还有一些老头、老大妈们，她他们喜欢唱歌，有的拉二胡，有的吹唢呐，有的打竹板，还有弹电子琴的，有的唱歌。人还真不少，她他们唱歌还按时间顺序排着号，一个一个来唱，有伴奏的，轮到你唱的时候就唱，爱唱几个就唱几个。我问那个大姐，为什么天天来唱歌，她说一是自己喜欢唱歌，二也是为了打发时间。就这样她他们也是一唱就是一下午。（这也算打发时间，自己找乐）

还有一群男女老人，一人一个小凳子，坐在太阳能照到了墙根下，你一言我一语，谈论着国家大事和家长里短；她他们一坐就是一下午。（也算是打发时间吧）

在文化广场上，有很多打牌的，四人一组，一打就是一下午。还有跳广场舞的，有打兵乓球的，有打太极拳的。……（这都算是打发时间吧）

我再说说我自己，像我这样的人，也没有什么事干了，不做买卖了，不看孙子了，孙子已大了，我想找点活干，孩子们不愿意……。

现在我的一天安排也挺忙的，看看手机上“今日头条”，答两个“今日头条”中的悟空问答。有时去大街上买点日用品，去菜市场里买点菜；在去的路上，看见什么新鲜事，还要拍个小***。给孩子们做做饭，整理屋子等家务活。晚上去遛弯，围着县城转半个圈，时间用一个小时，大约6000步左右。回来看电视，我家里的电视我一个包了，电视剧一个一个挨着看，我喜欢生活片，更喜欢现在上演一些乡村振兴故事情节的电视剧，有些电视剧看过去连名字都记不住，但剧中的故事情节还记得很清楚，一看就要看到夜12点，特意熬着晚点睡，以免失眠。到第二天还是这些事，再次重复做。

我觉得，人老了，身体许可，必须找点活干，一是为了打发时间，二是是为了自己不寂寞，不空虚。如果老了，吃了饭就一呆，你呆不了半年，身体就会出毛病的。说通俗点儿，就是自己给自己找点精气神，是自己精神有个盼头。

人老了，干些自己喜欢的事。勤动脑，勤运动，走出去；这样有益于身体健康，也能延缓衰老。

老年人打发时间适合干什么？什么都可以干，自己的子女养大以后，还有孙子，孙子不要看惯了，你就自己找事情做，有些的孙子看大了，还有木孙还要看，人老了，时间还不够嘞，每天的时间还紧巴巴的，除了睡觉时间确实不够用，每天自己的生活，你自己打理，生活就包括卫生，有些老年人会做饭菜子女还，还舍不得你走，还需要你给他们做饭菜，就拿自己来说吧！大孙子看大了，儿子还需要你到他哪里去跟他煮一点饭？小儿子的小孩还没看到，都需要你自己去做，现在就干脆自己做自己的，谁都不给他们做饭菜？逢年过节喜欢回来就给他们煮吃的，不喜欢你自己做的吃的，就去餐馆里去吃，就说年龄大了，时间不够用，你自己安排，小时候子女太多了，没学到文化，现在老了，还要学文化，学知识，还要学很多东西，现在继续的学，还有好多东西没学到，就像我现在做自媒体，每天的时间都不够，好像一天24小时，只有12小时，时间过得很快，每天去拍一些***，晚上回来上传，有时间晚上去陪一些跳广场舞的，有时间下午拍一些唱歌，还有平台上还有好多好看的，什么都想做，就是做不完，有些头条新闻也好看，快手的平台也好看，什么搞笑的？什么***咯，惊险的，都有很多很多看不完学不完时间就是不够。

到此，以上就是小编对于老年人***有度的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人***有度的1点解答对大家有用。