老年人精神***-老年人精神***文档

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人精神娱乐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人精神***的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人喜欢什么样的活动？
2. 为什么有些老年人特别喜欢进行扰民的运动？
3. 什么游戏是适合50岁左右的老年人玩的？

老年人喜欢什么样的活动？

老年人喜欢什么样的运动？我觉得老年运动还真要有点讲究，首先是要动，这是肯定的。其次是怎样动，不能乱动，要运动，所谓运，就是营运，经营，操作你的动。说简单点，老人的骨格己偏于老化，经络己趋生硬，心肌己有所劳损，血压己开始偏高。这一些现象说明，老年人的运动，适合舒缓柔型，不适合剧烈运动。另外老年运动要慢，慢中又要有运动效果，就需要有一定的时间，就象水滴石穿一样，慢慢地把你的经络拉伸，把你的血脉盘活。这种运动要慢要长，还要坚持，那么运动还要有乐，寓动于乐，把运动变成一种享受，这样老人就可长期坚持下来，运动才有效果。

根据以上说法，我认为最适合老年运动的就是太极拳。太极是易经文化的一种理论，是大自然万物变化的一种规律，它的核心就是阴阳平衡，它不僅被用在拳上，而且还被用在中医上，中医治病就是要求人的身体内部达到阴阳平衡。太极的原理被用到拳上，就叫大极拳。太极拳与中医一样，也是通过运动，使人体内部达到阴阳平衡，起到疏通经络，生津活血，强身健体的作用。又由于太极拳舒缓柔和，动作轻盈优雅，不由得使人心旷神怡，神在梦中，行如流水，使人乐在其境，飘飘然如在云雾之中。

人以群分，物以类聚，人上一百，形形***，良莠不齐，各投所好。青年人如此，老年人也一样。

老年人喜欢书法，绘画，戏曲，歌舞，占老年人极少部分，而且是享受高退休待遇的，所谓"阳春白雪"层面。

绝大部分处于"下里巴人"低层老人，其中不泛曰出而作，曰落而息者，老而不休，继续劳作。

老叟可谓耄耋之年，如今仍在经营小生意，头条写文评事，根雕造型…。真仍退而不休也，哪能偷得半日闲。

老年人棋秤敖战，拱卒丢车，争得面红耳赤，双方大有战死沙场，马革裏尸的精神。

老年人喜欢相聚高谈阔论时事，关心天下大事。

许多老人喜欢保健类有尝活动，获取几枚鸡蛋就不一乐乎，听信忽悠，花上千元钱购无用<有害>保健品，存放于床头高兴几天。吃亏了还自以为乐。

是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。

这个要看老年人的个人爱好，每个老年人的爱好都不一样有的喜欢下棋，有的喜欢跳广场舞，有的喜欢打点麻将，桥牌。有的喜欢人多热闹的地方。老年人最大的需求是需要人陪，怕孤单。现在的城市就是钢筋水泥，住2对面门一关谁也不认识谁，现在好多农村的老人打死都不愿去城市住是有原因的。孩子在家还有个人说话，孩子一走门一锁连个说话的人都没有，去楼下走走有不放心怕摔了，碰了。在家里关着连个说话的人都没有。只能在房里走来走去，度日如年。其实老年人不需要钱，不需要房，不需要好吃好喝的不需要物质上面的东西。只需要子女的陪伴，需要有个关心他，跟他说话的人

老年人喜欢活动不是天然的习惯，而需要培养其良好习惯，逐步成为一种爱好。如散步，到森林氧巴呼吸新鲜空气，打太极拳，下棋，看书报，打***，喝茶聊天，跳舞，等都是有益的活动，本人喜欢看新闻，了解头条中各种信息，写毛笔字，喝茶，聊天，散步，会友。

老人喜欢什么样的活动是看个人的兴趣和爱好来决定。这与一个人的知识，修养，体质都有关系。散步、阅读、棋牌等活动都对老年身体健康有益就。总之 ，老年人不适宜作剧烈类活动。

为什么有些老年人特别喜欢进行扰民的运动？

大多数中老年人跳广场舞是为了锻炼身体，然后就是为了排遣一下寂寞孤独的时光。在公共场合跳广场舞，只要不是在市民休息的时段跳，我认为不算扰民！我也认为跳广场舞有很多好处，健身，陶冶情操，交流感情等！

我认为跳广场舞是对中老年人一项好的锻炼身体的活动，但是锻炼在广场或者是公园，或者是离居民稍微远一点的地方，也不算是扰民。舞者要考虑分贝是不是太高，会不会影响居民的生活。

现在参与跳广场舞的人越来越年轻化，不再是大妈们的***活动，所以我们要做到尽量不扰民，如今广场舞已成为一种时尚潮流。希望大家都能正确对待，跳广场舞既锻炼了身体，又能体现自我价值，只要正确对待那不是扰民，希望大家相互理解包容。

有些中老年人事业有成，有钱、有闲，空虚寂寞，他们聚在一起，通过广场舞既锻炼了身体，又打发了时间，生活显得充实而又快乐，还有了存在感。只是应该注意一下时间、地点，尽量不扰民就锦上添花了。

时间是自己的，空间是大家的，有些中老年人事业有成，有钱、有闲，空虚寂寞，他们聚在一起，通过广场舞既锻炼了身体，又打发了时间，生活显得充实而又快乐，还有了存在感。只是应该注意一下时间、地点，尽量不扰民就锦上添花了。

什么游戏是适合50岁左右的老年人玩的？

老年人当然应该玩一些简单易上手的玩法不复杂休闲游戏！

列如，近日一位国外网友Paul Hubans在推特上分享了自己奶奶沉迷《动物之森》的事情，引起了玩家们的热议。

这位87岁的老奶奶在3DS上玩《动物之森》玩了4年，今年她的3DS终于坏了，家人们在圣诞节送给她了一个新的3DS，在转移存档的时候，发现了这么老奶奶惊人的成就。在过去的四年中，游戏时长总共超过3580个小时！这位老奶奶几乎每天都会玩《动物之森》，平均时长达到了2.5小时。

在游戏里，这位老奶奶喜欢做一些琐碎的日常，比如挖岩石、挖掘化石等等。今年《动物之森》登陆任天堂Switch，网友们都希望这位老奶奶还能继续玩这款游戏3000多个小时。

很多时候人们都会有个错误的认知，认为玩游戏是年轻人的专利，只有年轻人才会玩游戏，其实，这个想法是不正确的，因为电子游戏适合不同年龄层的人玩，有些游戏研发公司还会针对不同年龄层的玩家去研发相应的游戏。

所以就会出现一些有益智功效的游戏，是的，并不是所有游戏都是有害处的，只要你适度游戏就会益脑，但是沉迷游戏就会伤身，合理安排时间让生活更精彩！

因此50岁左右的老年人玩游戏更有助于获得健康的生活，老人合理玩游戏可以锻炼脑力，考验敏捷思维性，缓解生活空虚感。

现在介绍几款适合50岁左右老年人玩的游戏：

《三国志》系列游戏

《三国志》是由日本光荣株式会社研发的一款历史模拟类游戏系列，第一版本发行于1985年，游戏以三国时代的战争、策略为核心玩法，通过玩家的政治军事构架能力慢慢壮大自己的城邦，《三国志》是很研究策略性的，因此适合老年人锻炼脑力。

《三国杀》

《三国杀》是一款风靡全球的策略卡牌桌面游戏，以三国演义为背景故事，游戏结合三国时期的身份、势力、阵营等元素，以卡牌为形式表现出来，要玩家经过一轮一轮的谋略和沟通能力，结合猜测能力来获知谁是主公、反贼、忠臣、内奸，然后剿灭反贼、清除内奸获得最终的胜利，这游戏适合锻炼思维性。

到此，以上就是小编对于老年人精神***的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人精神***的3点解答对大家有用。