老年***活动比赛-老年***活动比赛方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年娱乐活动比赛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年***活动比赛的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人喜欢什么样的活动？
2. 老年人的晚年生活怎么过？打牌是一种好的选择吗？

老年人喜欢什么样的活动？

老年人因为年龄大了身体体质不如从前，更容易生病，身心健康都受到影响。因此可以培养一个长期的兴趣爱好，来帮助老年人快乐的生活。

根据性格和身体特点大致可分为三类：

1.性格温文尔雅的，可以写书法，绘画，下棋，喝茶，养花养鸟养鱼

2.性格外向健谈的，可以去公园跳舞，打太极，舞龙舞狮舞鞭，抽陀螺等等

3.体质特别好的可以骑车，跑步，登山，游泳等运动，最好是有基础的

总之，老年人的活动一定要从实际出发，结合老年人的身体特点和兴趣爱好，最好能长期培养，成为终身爱好。

人以群分，物以类聚，人上一百，形形***，良莠不齐，各投所好。青年人如此，老年人也一样。

老年人喜欢书法，绘画，戏曲，歌舞，占老年人极少部分，而且是享受高退休待遇的，所谓"阳春白雪"层面。

绝大部分处于"下里巴人"低层老人，其中不泛曰出而作，曰落而息者，老而不休，继续劳作。

老叟可谓耄耋之年，如今仍在经营小生意，头条写文评事，根雕造型…。真仍退而不休也，哪能偷得半日闲。

老年人棋秤敖战，拱卒丢车，争得面红耳赤，双方大有战死沙场，马革裏尸的精神。

老年人喜欢相聚高谈阔论时事，关心天下大事。

许多老人喜欢保健类有尝活动，获取几枚鸡蛋就不一乐乎，听信忽悠，花上千元钱购无用<有害>保健品，存放于床头高兴几天。吃亏了还自以为乐。

是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。

谢谢邀请。老年人喜欢什么样的活动？这个要看每个人的喜好，生活习惯。有的人喜欢爱静，可学习绘画，书法，写作，，，。

有的人喜欢爱动，可参加适合自己的体育活动，散步，慢跑，，，，

有的喜欢***活动，跳跳广场舞，唱歌，，，，

我己步入老年，平时除上班外，业余时间喜欢练书法，养花种草，手机拍摄，散步，遛狗，，，，

下面是写的隶书习作

手机随拍

这个要看老年人的个人爱好，每个老年人的爱好都不一样有的喜欢下棋，有的喜欢跳广场舞，有的喜欢打点麻将，桥牌。有的喜欢人多热闹的地方。老年人最大的需求是需要人陪，怕孤单。现在的城市就是钢筋水泥，住2对面门一关谁也不认识谁，现在好多农村的老人打死都不愿去城市住是有原因的。孩子在家还有个人说话，孩子一走门一锁连个说话的人都没有，去楼下走走有不放心怕摔了，碰了。在家里关着连个说话的人都没有。只能在房里走来走去，度日如年。其实老年人不需要钱，不需要房，不需要好吃好喝的不需要物质上面的东西。只需要子女的陪伴，需要有个关心他，跟他说话的人

老年人喜欢什么样的运动？我觉得老年运动还真要有点讲究，首先是要动，这是肯定的。其次是怎样动，不能乱动，要运动，所谓运，就是营运，经营，操作你的动。说简单点，老人的骨格己偏于老化，经络己趋生硬，心肌己有所劳损，血压己开始偏高。这一些现象说明，老年人的运动，适合舒缓柔型，不适合剧烈运动。另外老年运动要慢，慢中又要有运动效果，就需要有一定的时间，就象水滴石穿一样，慢慢地把你的经络拉伸，把你的血脉盘活。这种运动要慢要长，还要坚持，那么运动还要有乐，寓动于乐，把运动变成一种享受，这样老人就可长期坚持下来，运动才有效果。

根据以上说法，我认为最适合老年运动的就是太极拳。太极是易经文化的一种理论，是大自然万物变化的一种规律，它的核心就是阴阳平衡，它不僅被用在拳上，而且还被用在中医上，中医治病就是要求人的身体内部达到阴阳平衡。太极的原理被用到拳上，就叫大极拳。太极拳与中医一样，也是通过运动，使人体内部达到阴阳平衡，起到疏通经络，生津活血，强身健体的作用。又由于太极拳舒缓柔和，动作轻盈优雅，不由得使人心旷神怡，神在梦中，行如流水，使人乐在其境，飘飘然如在云雾之中。

老年人的晚年生活怎么过？打牌是一种好的选择吗？

现代生活丰富，应有尽有！

但老年人爱好不同，性格不同，生活的选择就不同！沉迷于打牌有害健康，也有害家庭幸福！

打牌适可而止，多参加一些社会及文化活动，这样更有利于自身健康及家人生活！

我以为，上了岁数的人，六十几的人最好能再干几年自己喜欢的工作，不必太在意挣钱多少，只要心情舒畅就好。七十几的人找个自己和老伴都喜欢的地方，随心所欲的过日子，不必太多过问儿女的事。不给子女添麻烦便好。爱看电视，爱画画，看拉胡胡都好，只要自己喜欢。爱打牌也好，只是不要久坐不动，打牌胜敗输赢都不必太放心上，避免过度激动，慬防突发心血管疾病，防心梗，防中风。

退休了无事干，打打牌还是很有好处的。一，动脑可延缓痴呆症来临。二，动手可锻炼神筋反应能力。三，消磨时光以免郁闷，也结识了新朋友。但是也要注意，一，久坐要防止腰肌劳损，不时站起来走动走动。二，心态要好，不要把输赢放在心下。不要打大了，大赌伤身，小赌怡情。

晚年生活怎么过？打牌不是唯一的选择。可以打牌，打牌也锻炼脑子，防止痴呆，但不沉迷于打牌。每周打两三次足亦！安排好老年生活，很有意义。每周锻炼活动几次，外出几次，打牌几次。如何改善生活加强营养，等等。还有上网音乐书画活动等等，多了去了。安排好了，你就不会感到无聊，生活就会有乐趣。

老年人的晚年生活需要自己好好安排，当然因人而异

老年人退休后怎么安排自己的生活？打牌不是最好的选择！偶尔玩玩也不失一种***！上瘾了就会成为麻烦，不僅影响身体健康，而且会变成小赌小闹，影响朋友之间的关系。

其实，老年人的生活可以有很多选择 ，让自己的生活丰富多彩，处理好了还可以减缓衰老。

第一选项是旅游。老年人有的是时间，如果经济条件允许，到世界各地去看看 ，到祖国的大好河山去逛逛，你会感受到世界各地的风土人情，看到美丽的风景，建筑和历史文化，可以弥补一下学习的不足，改变一下自己的心胸和情操，你更会珍惜自己的老年生活，也会看透世事，活得更潇洒自由。

当然，实现旅游***不是很容易的，不僅经济条件允许，而且要求有一个好的身体，最好还有一个志同道合的同伴，跟旅行社走可以省缺不少费心费力的杂事，如果要能自由行就会更理想，会开车是美上加美。现在，到了世界各地包括中国，都可以租车自己开，想到哪里就到那里。

另外，老年人最好有一项自己的爱好，最好这项爱好能使你没有退休的感觉，它能让你消磨时间又不会使你厌倦。必须是你自己喜欢的，而且不会太累，比如，画画、学习新知识等等，这样你才能解除失落感，还会有成就感，不容易脑痴呆。

选择一项运动，保持身体经常活动，可以延缓衰老。老年人不能要求锻炼，身体是逐渐衰老的，锻炼可能使身体超负荷，促使身体衰老更快！但运动适量可以保持各个器官的活动能力，减缓衰老。

如果经济条件允许，老年人也可以要求做一个美食家，不断品尝美食，也可以增进健康。但要节制，由于身体老了，消化能力减退，食味过厚也会影响健康。

总之，年纪大了，退休了，要有适合自己的生活方式，要快乐、自由、摆脱一切束缚个人的烦恼。

当然，重要的是适合自己。俗话说萝卜***各有所爱，谁也不能强迫谁。

到此，以上就是小编对于老年***活动比赛的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年***活动比赛的2点解答对大家有用。