居家养老测血压血糖活动-居家养老测血压血糖活动总结

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家养老测血压血糖活动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍居家养老测血压血糖活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 居家健康监测具体要求和做法？
2. 六十多岁的老人每天早上5点起床出门走路90分钟，约12000步合适吗？
3. 家里有老人，但是老人没有高血压，有没有必要备一台血压计呢？你怎么看？
4. 我想成立一个专门为老年独居女性服务的组织，可行吗？

居家健康监测具体要求和做法？

答：居家健康监测的具体要求和做法是：居家健康的监测每天要按时，按点，一日2一3次坚持做好体温的测量，血压，血糖的监测和心律的监测，并要认真的做好监测结果的记录，看看每天的身体健康状况的变化情况，有没有发烧，血糖血压是不是稳定等等。

1.应在社区医务人员指导下进行居家隔离医学观察。

　　2.居家隔离医学观察期间，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，拒绝一切探访，其他人员尽量不进入隔离房间。

　　3.隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，戴好口罩，做好个人防护。

　　4.居家隔离医学观察期间不得外出，如果必须外出，经所在社区医学观察管理人员批准后方可，并要佩戴一次性外科口罩，避免去人群密集场所。

　　健康监测要求：

六十多岁的老人每天早上5点起床出门走路90分钟，约12000步合适吗？

我63岁了，2013年退休，退休后就坚持早上五点开始晨练，走一万步，一个小时二十分钟，睌上跳一个小时的舞，己坚持了7年，原来上班时身体不好，高血压，中度脂肪肝，供血不足，每天都要吃药，现在身体各项指标都正常，一粒药不吃，己6年没感冒，活力十足，精神饱满，每天从早到睌都闲不住，也感觉不到疲劳，这就是运动的结果，而且还减重二十斤，生命在于运功，用良好的心态，去热爱生活，珍惜生命，把身体锻炼保养好，不让生我的人牵挂，不给我生的人添麻烦，并且还要担负起照顾老人，接送孙子的任务，只有身体好才能做的到，阳光健康快乐的去生活好每一天！

六十多岁的老人每天早上5点钟起床走路90分钟，约12000步。这种锻炼方法怎么样？

关于这个问题，本人可以亳不掩饰地送与题主你，仨字:不合适！理由大至有三一一

1，六十多岁的老人，除非有几十年的锻炼经历，不然，很难保证让你的本来已经老化的机器零部件不提***。2，晨5点，哪怕是夏天，也未放亮，路上人烟稀少。你的规律是每天，就难免会被不屑之徒盯上，若遇到万一时，你如何抵挡？就算你早年是练家子，流氓若是不止一个而且还是有备而来呢，你能保证眼明手快地统统给拿下，且又如何来证明你的正义呢？3，每天坚持1万步，保你走出健康来，这种说法好象有点不靠谱。因为我常常地听到周围的老哥哥老姐姐们总是报厌说:每天坚持跑步，走路1万步，血糖照高，血脂照旺，老心脏照慌，身体没更结实且虚胖照样不误，还多出了膝关节退化，足跟痛，上搂梯气不够用的毛病，咋整？

有鉴于你每天坚持晨5点的走路锻炼，久而久之，也有可能遭遇到不合适的拖累之不幸。若依我的健议，***若你要想拥有个好身体的话，何不改成足不出户的锻炼呢？比如，利用自家的阳台，静静地炼炼气功八段锦，或是其它自创的适合自己的有效的锻***法，哪怕即使是拳法未炼到家，动作不太耐看点也不会引人笑之不是？何必跟在人家后面，人云亦云地照葫芦画瓢似的，那样对你，对你的家人岂不更好？

本人就是利用自家阳台锻炼了几十年的。横算竖算也是白活六十多了，但，跑起路来自信追个年轻人不成问题，若论打架的话，就是十几个流氓围上来也是必定絲亳不惧的！若要论身体的好与坏嘛，就是小小的感冒也是十多年，未曾靠拢过我的边边了。长期以来，除了吃，穿，戴之需外，医疗卡几乎用不上。怎么样，利用阳台的锻炼，比起那些占着公园撞树的，霸着道路跳舞的，除了得到非但不扰民之功外，其成效又怎么能不令人刮目相看呢？

这个问题我乐意回答。我就是六十出头的人，坚持快走有五年了，以前是坚持跑步，每天跑步6一8公里。我跑步大概是从四十多岁开始的，到了五十五岁后，有好多好心人都劝我不要跑了，说是对骨关节损害太大。我又坚持跑了两年改成快步走。

做事情贵在坚持。不论春夏秋冬，刮风下雨，夏战三伏，冬练三九。下雨雪的时候室内走，找大点的厂房库蓬。我现在快走一般是十分钟一公里，每天早晨走九十分钟左右。晚上再慢步走一小时，每天的步数在两万以上。我现在感觉身体很好，很少有感冒发热的小病，双腿也没有什么毛病。

我认为，坚持锻炼对身体是有好处的，特别是上了岁数的老年人，有条件的要坚持锻炼身体。如快、慢走步，即简单又方便。关键是要根据每个人的身体条件走快走慢，走多走少。鞋子的大小自已最清楚，要量力而行自己掌握。刚开始的时候要慢走少走，逐步加速增量。

说到几点锻炼，也要根据季节和本人的起居习惯而定。我认为夏季要早晨早点和晚上锻炼，因这些时间段凉爽一点，不是太热。冬季最好等太阳露出笑脸再锻炼，寒气小些和空气中的杂质也已散去。

生命在于运动，朋友们加入锻炼的队伍吧！只要因人因时自己掌握好，就没有合适不合适。

• 首先啃定的是，走路是一项非常好的运动项目。老年，中年，少年皆益。特别是对60岁以上的老年人更适合，身体好的，可以快走，身体差的，可以慢走。一是不受场地限制。不管是油漆路面，还是水泥路面，还是土路山间小道。只要能走都可以通过。二是不需要准备各种嚣械。什么东西也不用带，只需一人迈开双脚大步而行。

关于老年人，每天什么时候起床，走多少步为好？我的回答是:要因人而定，不能统一而论。我们去医院看病，代夫或专家告诉我们，回去后，要适量运动，这是最高明的大夫和专家，他不会直接告诉你做什么运动，做到什么程度最好，只告诉你个适量(当然对个别患者还是要做具体细致要求的)，因为，每个人的身体状况不一样，生活习惯和生活规律不一样，很难作到统一要求。有的人，早上三点起床，走2万多步，坚持几十年，身体特别棒。有的人早上五点起床，走12000步，身体很好。有的人早上六点起床，走8000步，身体一般化。

我个人的做法是:我今年75岁，夏季每天早上4点起床，冬季5点起床，每天走12000至20000步左右，已坚持20多年，基本没有什么大病。我的体会是，不管是做什么样的缎练，一是，要根据自的身体状况量力而行，不要与别人攀比较劲。二是，要坚持持之以恒，不管是什么天气都要坚持，刮风下雨下雪天都不间断，早上不能走白天找时间也得补上。三是，要保证自己的安全，最好是结伴而行。

题主，提出60岁以上老人，每天早上5点钟起床，走90分钟，走12000步，对大多数人都能适合。个别人，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目吧。总之，***都要参加锻炼，***都要坚持锻炼，***都要科学锻炼，才能达到全民健身，全民健康的目的。

六十多岁的人，每天早上5点起床，走路90分钟，约12000步，可以肯定的说，这是一个喜欢运动锻炼身体的人，是一个非常有自律意识的人，是个能吃苦的人，是个很勤奋的人，是个令人敬佩的人。

至于说走90分钟，约12000步是否合适？没有是否合适之说，六十多岁的人，年龄不是很大，现在人的体质普遍都很好不必过于纠结走多长时间，多远距离。对于大多数正常体质的人，90分钟运动时长，约12000步，运动时长和运动量都不是很大。我也是六十多岁的人 ，这个运动时长和走路距离 ，也是我经常运动体验过的，我的感觉很适量，也很轻松。

运动锻炼身体的的时长和运动量，由于人们的年龄大小不同 体质也不尽相同，运动锻炼也是因人而异，量力而行 ，没有具体标准，自己适应就好。年轻人体质好，运动量可以大些，年龄大的人 ，体质差点的人，运动量可以适当少些。具体多少运动量，以自己运动后感觉不是很疲劳为适宜。

随着人们生活水平的不断提高 ，追求更加健康的意识愈加强烈。知晓健康的体魄是日积月累的过程，意识到健康是生活中的重中之重，只有身体健康，才能真正享受更加美好幸福的生活，因此，人们开始重视运动锻炼。

总之，走路90分钟，约12000步，是很正常的运动时长和运动量，是没有任何问题的，放心的走吧，继续坚持下去就是了。现在已经春暖花开的季节，也是出去走步的好时机，动起来吧朋友们!

家里有老人，但是老人没有高血压，有没有必要备一台血压计呢？你怎么看？

高血压病的危害是很大的，对人体很多器官都是慢性杀手。这个病是终身治疗性疾病，切不可凭感觉吃药，认为没什么感觉就不吃药。人体本身有强大的适应能力，会根据环境（身体外部的环境和内部环境）调整适应。一旦有了感觉，基本上就是达到人体极限或者突破极限了。

高血压病的危害高血压病的危害，除了引发心脑血管意外，心脑肾等靶器官的高压、缺血性改变会导致器官衰竭。如果不早期治疗，往往出现多个器官都有问题，治疗难度极大，甚至是不可逆损害。

年龄大了，人体器官出现退行性变是不可避免的，好的生活方式，好的防病治病纪念，可延缓这种退行性变。当血管弹性下降，血压会升高，医学上称为“老年性高血压”。

家里有老人的，不仅要防治高血压，防治低血压同样重要。老年人的血压可以适当保持偏高于年轻人或稍高于标准血压120/80mmHg，这样有利于保证器官充足的供血。

所以，家里备血压计是必要的。

这真的是太有必要了，血压计这东西绝对不是为老年人才准备的，最近几年年轻人猝死的新闻报道简直不要太多，死亡原因是什么呢？先天性心脏病的只是少数，部分死于恶性心率失常，而有部分就是死于脑血管意外，这和平时生活习惯有关，但更和我们的健康意识相关，平时不明原因头晕头痛，精神不振，乏力等等，都应当自测血压，血糖，自测心率，这些都是基本的生存技能，国外基本小孩都懂，但国内的健康教育真的是太差了。

谢谢邀请。

家有老人，就必须备血压计。不管有无高血压，都得备。

那么有人会说:没有高血压，备那玩艺有什么用？医学上的道理我讲不明白，可事实就出在:无高血压的老人，出现脑梗丶脑出血。我不是医生，不知道是什么原因？

所以，人老了，该备的家庭药箱里，就要备上:血压计及监控心臟的跟踪器，是有处的。时时对家里的老人，作些身体各方面的检查，做到有备无患。

这不是医学知识，是我在生活中亲身体验和经历过的事实。

家里老人没有高血压，我个人觉得应该备一台血压计，以便经常测量血压，观察血压是否正常。如果自己没有血压计，到外面测量血压很不方便。如果自己有台血压计，可以随时测量，以便掌握血压的起伏波动，以防万一，血压突然升高了还不知道，很容易给身体健康带来危害。家里有台血压计，有总比没有强！

老人虽然现在没有高血压，家里备有一台血压计不是难事，举手之劳，看子女是否有老人的心意。有心意，自然能够做到。

备有一台血压计，老人有情况随时随地可以动手测量，很方便的事情。老人身体健康，也乐得清心。何乐而不为呢？是不？💐💐🌹🌹

我想成立一个专门为老年独居女性[_a***_]的组织，可行吗？

我也正琢磨这个事，单身时代独居生活是一个趋势。孩子们有自己的世界自己的生活，50-70的单身女性，再找老伴非常困难，又还没有到去养老院生活的时候，谁会挂心你的一日三餐，谁会在夜半三点陪你聊那些被惊醒的天马行空的梦境？当你想旅行的时候，如何才能找到一个文化层次和兴趣爱好都相近的又安全的女伴？

独居生活，享受最大程度的自由，同时也承受最大程度的孤单，真的在浴室滑倒，四十八小时无人知晓，一点也不奇怪啊。

所以，弄一个独居女***流平台，很有必要的。

如果有兴趣的牵头的，算我一份，没钱投入，出力还是可以的。

期待友友们的共同构想[微笑][握手][祈祷][玫瑰]

有兴趣的友友请关注我，够一万粉丝了，可以先开一个独居互助圈子交流，谢谢支持[微笑][祈祷][玫瑰]

完全同意支持，愿意和您一块儿参与组织策划，让服务于老人的这个团队成立起来，健康良好运营，以便服务于社会，希望更多人加入进来，欢迎更多人关心这个团体，恳请政府部门的支持，

谢谢。

爱老吾老以及人之老，我们每一个人最终都会老去，您这个想法充满了人性之爱与对生命的敬畏。建议：成立一个优雅女人养老院，为她们提供衣、食、住、行、医、娱等一切与社会对接的养老服务事项。号召身体健康有爱心有需求的女性来养老院进行志愿服务，实行诚信积分制，积分最后可兑换养老天数，当她老了也可以在这里享受养老。例如：某位小学校长非常有爱心，十分关注养老事业。她经常在寒暑***、节***日或空闲时间到养老院做义工，利用自身***为养老院种花种草、处理棘手的事，为老人组织开展各种娱乐活动、健身活动，为老人做按摩、看病、聊天、联系子女、完成心愿、临终安抚等等……。她所做的一切，养老院都不会给她薪资报酬，但她所做的一切都被计入社会诚信积分。当她步入老年，她可以用自己的积分兑换养老，进入养老院安享晚年，这就是对她曾经付出的回报。鼓励年轻人、中年人、身体健康暂时不需养老的人士积极投入进来，成为志愿者，这样成为一个良性循环。

好主意！肯定有市场，有发展前景。

不过，你成立的不是组织，如果是组织，审批可能会很严格，很麻烦的。

你成立的应该是公司。一家专门为老年独居女***的公司。

你生活在哪个城市？盼望你尽快付诸行动，开始操作。如果成功，各地会有很多有志者，有心人跟进的。

我想，一定会有不少老年独居女性有需求。

比如，老年独居女性如果需要保姆或者护工照顾，你可以推荐可靠且合适的人选吗？

独居老人是弱势群体，如果遭遇保姆歧视或者虐待，你可以保障老人的合法权益吗？

如果老人需要全程陪同看病，挂号，约车，楼上楼下的跑来跑去，付费，拿药，等等，直到送老人平安回家，你可以帮忙吗？

老年独居女性家里，如果需要修理或者更换水龙头或者灯泡，你可以帮忙吗？

如果需要更换大件家具或者家电，你可以帮忙吗？

到此，以上就是小编对于居家养老测血压血糖活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于居家养老测血压血糖活动的4点解答对大家有用。