老年人健康医疗科普-老年人健康医疗科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人健康医疗科普的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老年人健康医疗科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么老年人那么喜欢塑料袋？
2. 老年人如何补硒？
3. 老丈人不抽烟不喝酒，有高血压和糖尿病，想送个医疗器械，有朋友懂的吗？
4. 收音机卖药夸大其词，老人相信了，怎么劝都不听，现在该怎么解决？

为什么老年人那么喜欢塑料袋？

塑料袋在生活用途广泛，装衣服，装食品，还可以当垃圾袋用。老年人年轻的时候塑料袋还很少，大多数都是用自己做的布袋子，所以对塑料袋情有独钟。其实塑料袋有白色污染一说，用劣质塑料袋装食品也不安全，加热后还有毒。希望给老年人普及更多的科普知识，指导正确的实用塑料袋。

老年人如何补硒？

【硒的作用有很多，但这些含硒高的食物不宜多吃】作为人体必需的微量元素之一，硒的作用有很多，增免疫、抗氧化、保护肝脏、，在防治癌症方面也有很重要的作用，与人体健康息息相关。生活中含硒高的食物并不少见，但是有些含硒高的食物并不宜多吃。那么，生活中我们该如何补硒呢？戳图↓↓

老年补硒确实比年轻人更有必要。因为进入老年以后，身体的各个器官功能逐渐衰退，免疫功能大大下降，容易发生代谢紊乱，导致营养缺乏病和慢性疾病的发生。现有的研究已经确认，人体衰老其实是氧化的结果，而导致人体氧化的罪魁祸首就是自由基。而硒恰恰是对抗自由基的有力武器，身体如果有充分的硒，就可以消除体内的自由基，延缓衰老速度，还能抗癌和调节身体的免疫。之所以如此，硒才被认为是20世纪后半叶营养学史上最重要的发现之一。

食物中硒的含量取决于其产地的地质条件。不同产地的同一种食物其含量也有所不同，尤其是植物性食物差别更大。一般认为，海洋动物和动物肝、肾及肉类中硒含量比较丰富且稳定，如赤贝为60微克/百克，猪肾为118微克/百克等。

但是患心血管疾病的特殊情况，而动物内脏、赤贝等海产品硒含量高的同时，胆固醇含量也较高，老年人靠食物补硒要格外慎重，不能盲目选择，要避免补硒的同时又摄入了高胆固醇。比如硒含量较高但胆固醇含量较低的海参（硒含量为63.9微克/百克，胆固醇含量为51毫克/百克）就安全又健康。

此外，目前已经开发出各种各样的富硒食品（如富硒茶、富硒大米、富硒鸡蛋等）和含硒的保健品。膳食中硒的主要形式是硒半胱氨酸和硒蛋氨酸。保健品中的硒常用硒酸盐（SeO42-）、***盐（SeO32-）或含硒酵母，这些都是老年人补硒非常好的渠道，您家的老人都可以试试。

(安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)

老年人缺硒的症状是:头昏眼花、精神萎靡不振、易感冒、抵抗力差、心慌、心悸、过早出现老年斑。

硒的主要来源是是海产品、动物肉食及内脏、大蒜、芦笋、蘑菇、谷物等，目前尚未发现含硒丰富的食物。

人体对硒的需要量每日约20-350微克，建议每日补充。当饮食中的蛋白质和不饱和脂肪酸摄入过多时，硒的摄入量要相应增加，一般正常情况下，硒的摄入量不宜过大，否则可引起脱发、指甲变厚或脱甲、疲乏等症状。

老年人补充硒，①可以起到保护细胞膜的作用。②抗氧化，延缓细胞老化，可以抗衰老。③能抑制癌细胞的生长，防癌排毒。④预防心血管病。

在谈老年人补硒之前，先搞清楚有没有必要补。到目前为止，硒是人体内的营养素还体内垃圾，科学家尚未定论，。因此，现在大谈硒的作用，某些老年人缺硒，尚缺乏科学根据。动物实验的研究成果，适合人体的不到万分之一。只有大量的人体“双盲实验”结果，才是比较可信的依据。

补硒的方法多种多样，可以***取食疗和药疗，老年人应以食疗为主。可以经常吃富含硒的食物，比如芝麻、芦笋、大虾、大蒜、蘑菇、沙丁鱼、西兰花等等。经医生诊断，确实有需要的可以适当补充富硒蘑菇、富硒大米之类的有机硒。

老丈人不抽烟不喝酒，有高血压和糖尿病，想送个医疗器械，有朋友懂的吗？

我是小鋆医生，很高兴为您解答问题！

老丈人有高血压和糖尿病，送什么医疗器械？回答：当然是血压计和血糖仪了。

血压计可以选择鱼跃、欧姆龙两个牌子的，一般医院很多都是这两个牌子，所以我就推荐这两个大厂家，只要测量方式准确，一般数据还是很接近传统水银式血压计的。

血糖仪可以选择罗氏卓越精***款、强生稳豪倍优款、泰尔茂血糖测试仪，前两款是根据患者口述与医院抽血静脉血浆葡萄糖测定比较相对接近的血糖仪，最后一款是我们医院使用的血糖仪，所以给大家推荐这3款，当然不是做广告，大家可以根据条件自行选购，拜耳、雅培等也可以。

您有这份孝心还是很好的，买了血压计、血糖仪还需要教会老丈人怎么正确测量喔，当然最重要的是督促患者经常监测血压、血糖，同时根据监测情况记录血压、血糖，必要时告诉医生调整用药方案。如果买来了只是放那积灰、或者测量结束了没有数据反馈、整理，然后用于实际的药物调整方案，那就是无意义的测量。

我是坚持健康科普的小鋆医生，码字不易，如果能赞同我的观点，请帮忙点个关注、点个赞吧，谢谢!

看到这个题目，我觉得很欣慰，看来大家对健康越来越重视了，而且大家也很孝顺老人。对于高血压、糖尿病患者，血压计、血糖仪就是不错的选择。

糖尿病、高血压都需要保持血压、血糖长期平稳，过高或过低都对身体损害很大，我们都要求病人定期监测血糖、血压情况，根据血糖、血压情况调整用药用量，如果家里备有血压计、血糖仪那就最好不过了，有事没事都监测一下，一旦发现血压或者血糖有所波动，也可以第一时间到医院调整，避免了身体的进一步损害。另外，当身体有不舒服的时候也可以第一时间监测，第一时间了解身体的情况。

我爸就患有2型糖尿病，由于长期居住在农村，乡下医疗条件有限，很难做到经常监测，另外去医院监测还要挂号费，而且监测一次血糖也要10多块钱，经常监测也很不划算。于是，我在网上给他买了一个血糖仪，也就一百多块钱，操作也很方便，教过一遍之后他就懂自己操作了。空腹的时候血糖正常值在3.9～6.1mmol/L，高于7mmol/L为高血糖；餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。随机血糖或者餐后2小时血糖高于11mmol/L为高血糖。

说到血压计，那就更加方便简捷了，现在市场上都有很多电子血压计，只要往手腕或者手臂一扣、一摁开始按钮就可以测量了。虽然说水银血压计比较准确，但是电子血压计相差也不会太大，现在医院都***用电子血压计测量血压了。正常收缩压在90-140mmHg之间，高于140mmHg为高血压，舒张压在60-90mmHg，高于90mmHg也为血压偏高，无论收缩压偏高或者舒张压偏高，都为高血压。

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你要当真我在当地两个医院都有主任微信。由于没病，只是参加医院演出活动。我唱歌很受欢迎。实话告你，主任每次我演节目都有小奖品。其中就有血压测量仪，都没用过一次。象糖尿病人用什么小仪器统统全无用的。我不可说太清。请相信我，两个医院主任等都女性。常一起酒饭的。文艺活动的。聊的来。这两种病只可平时生活中注意饮食休息，不可熬夜，不可饮酒吸烟。不可贪吃。别无它法。

收音机卖药夸大其词，老人相信了，怎么劝都不听，现在该怎么解决？

收音机卖什么药？只是作广告而矣。老人信了，说明人善良，在他们那个年代没有跏么多欺骗和虚***广告。五六十年代，人们还不知道什么是广告。当时

当年的人，太老实，.你说什么就是什么。现在他们相信广告，受骗让当，是正常的。

老年人最相l信事实，让他少买一点，治不好病，他就相信了。

一个是从源头上解决，就是追究电台责任，按照广告法，***，严把广告的真实性，另外，严厉打击黑电台，维护老人自身利益，最重要的是，老人要多看新闻，科普养生保健知识，擦亮眼睛，遇事冷静，多和家人商量，咨询民警，千万别瞒着家人汇款。

到此，以上就是小编对于老年人健康医疗科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人健康医疗科普的4点解答对大家有用。