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1. 适合中老年人的互动小游戏有哪些？
2. 年过六、七十岁的老人在家很无聊，他们应该怎样打发时间呢？

适合中老年人的互动小游戏有哪些？

1.击鼓传花。组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或 其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进 老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

2.套圈夺宝。用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富***生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。

3.猜谜会。老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

4.折纸花、送祝福。在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。

5.画鼻子。在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。

年过六、七十岁的老人在家很无聊，他们应该怎样打发时间呢？

七十多岁了，就是过一天是一天，不用去刻意追求什么，只要自己心情愉快，人与人之间的身体，精神状况差异是很大的，适合自己的才是最好的。我们没和孩子们在一起住，所以每天睡到七、八点钟才起床，吃完早饭十点左右，在家休息一会就到菜场或超市买菜及需要的食品，回到家就快十二点，看看手机上的有关信息，看看电视相关栏目（看十三频新闻及十二频法制）。一点左右开始做第二餐，做好吃完就下午三点左右，收拾完厨房快四点，休息片刻就下楼在小区里或附近慢步闲逛，或和要好邻居摆摆龙门阵，晚八点左右回家看电视，或手机上与朋友微信聊天。(本人不参与打麻将或跳广场舞)。一天并没有感到无聊。

77岁了，女儿在国外，老伴去世，我自己一人，都说孤独，我否，一人逍遥自在，照顾自己生活起居，闲时散步之余，大部分上网看＂头条＂和＂凤凰新闻＂，时间过得很快，心态好一切都会好，关键的关键是托老天爷恩赐，每天能健健康康，健康是福，有养老金保障，有上帝保佑，一切都会好

已退休的老人👵👴每天做好三饱两倒，生活起居必须有规律，坚持到公园散步锻炼要把握住一个度。乐呵与烦恼都是自己找的，不追求所谓高雅的东西如绘画呀、书写呀、唱歌呀、跳舞呀、随心所欲做自己喜欢的事高兴就好。足以！

我是在铁路退休的一名干部，現年67岁了。退休以后，我有我的目标和追求。虽然年纪大了，但人老心不老，活的很开心，很快乐。我有很多爰好，像钓鱼，硬笔书法，手工，唱歌，跳舞，等等，每天话的很充实，时间安排的井井有条。一句话，每天从早到晚不闲着，记住，人不能闲这，只要闲着，毛病就来了。我身体很好，血压高一点，没啥大毛病。我每天十点左右睡觉，第二天6点左右起床，洗漱后和老伴出去锻练。8点左右早餐，中午休息一个小时。我会玩微信，每天拿出一些时间，玩玩手机。什么快手，抖音，西瓜视频等等，我都有作品。我不为挣钱，玩的开心就行了。我喜欢交朋友，经常和在位时的老朋友，老同行，老同学出去旅游，时不时聚一聚，喝点小酒，叙叙旧，唠唠家常。我喜欢硬笔书法，闲时写一写，在微信上发表，得到大家的好评和认可。都说我写的好。我爱好写作，有在位时当秘书的底子，经常发表一些散文，文章，还能作一些小诗。我喜欢钓鱼，和朋友经常走出去，到市郊以后柳河，滦河，五烈河，水库去玩。我喜欢唱歌，像六十，七十，八十年代的歌，和老年合唱团，独唱，合唱，还出去演出。平时，我爱好养花，如长寿花，绿萝，君子兰，芦桧，多肉等等。我还养一只玄凤鹦鹉鸟。总之，人老了，要活好当下，珍惜生命，活一天，乐一天，把晚年生活安排好。有个好身体，多活上几年。

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