中老年室内***有哪些-中老年室内***有哪些项目

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年室内娱乐有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中老年室内***有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合老年人使用的室内健身器材有哪些？
2. 居家服务有哪些？

适合老年人使用的室内健身器材有哪些？

健身网络单车是颇受老年人欢迎的健身器材，因为它作为一款家用健身设备，为老年人的安全健身提供了有效保障，也防止了室外健身设备的细菌交叉感染,避免了老年人外出锻炼的安全隐患，让老年人体验高科技，实现***互动的同时全方位安全健身。　　扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一，但是，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。 上肢牵引健身器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但对于那些手劲不足的老年人来说最好不要进行此项运动，应选用别的拉伸器材运动。　 健骑机很适合那些经常伏案和久坐的人使用，对一些有颈肌和腰肌劳损的老年人也有缓解作用。但对那些椎间盘突出的老年人，不要使用这类器械运动，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。

健身网络单车是颇受老年人欢迎的健身器材，因为它作为一款家用健身设备，为老年人的安全健身提供了有效保障，也防止了室外健身设备的细菌交叉感染,避免了老年人外出锻炼的安全隐患，让老年人体验高科技，实现***互动的同时全方位安全健身。　　扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一，但是，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。 上肢牵引健身器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但对于那些手劲不足的老年人来说最好不要进行此项运动，应选用别的拉伸器材运动。　 健骑机很适合那些经常伏案和久坐的人使用，对一些有颈肌和腰肌劳损的老年人也有缓解作用。但对那些椎间盘突出的老年人，不要使用这类器械运动，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。

居家服务有哪些？

1.生活照料服务：主要通过家政服务专职工作人员和村义工力量的结对帮助，以村居家养老中心为服务基地，开办集中寄养与分散服务等项目，向老年人提供日常生活照顾和生活护理方面的服务。

2.康复保健服务：依托村卫生服务中心，建立老年人医疗康复保健站。建立老年人医疗健康档案，定期为老年人进行健康检查、心理咨询，提供预防、诊断、治疗、康复保健为一体的医疗服务。

3.法律***服务：指为老年人提供法律咨询、法律援助及维护老年人赡养、财产和婚姻等合法权利的服务。

4.文化教育服务：指为老年人提供知识讲座、书法绘画和图书阅览等服务。

5.体育健身服务：为老年人提供活动场所、体育健身设施等服务。

6.精神慰藉服务：指邻里结对、相互关爱等志愿服务。各区（县）可自行***取菜单式服务方式，将居家养老服务补贴的资金折算成各类服务时间，供老人自主选择。服务对象在民政部门确认的服务机构中自行选择服务机构。如发生***，当事人可自行选择解决方式，如双方协调解决、向辖区仲裁机构申请仲裁、向人民***提***讼等。

生活照料服务：

（1）助餐服务：洗、煮饭菜应干净、卫生，无焦糊；尊重老年人的饮食生活习惯；注意营养，合理配餐，每周有食谱；助餐点应配置符合老年人的无障碍设施，助餐工具应保持清洁卫生，餐具做到每餐消毒；送餐上门应及时，有必要的保温、保鲜设备。

（2）起居服务：协助穿脱衣服和入厕方法得当，老年人无不适现象；衣物整理放置有序；定时为卧床老年人翻身，无褥疮。

（3）助浴服务：助浴前应进行安全提示，助浴过程应有家属或助老员在场；上门助浴时应根据四季气候情况和老年人居住条件，注意防寒保暖、防暑降温和浴室内通风。

（4）卫生清理服务：协助刷牙、洗脸、洗脚、***动作适当，老年人无不适现象，做到老人容貌整洁、衣着适度、指（趾）甲整洁、无异味；定期清洗、更换床单和衣物，无脏污；定时打扫室内外卫生，做到清洁、干净。

（5）代办服务：代换煤气、***种手续、代缴各种费用等，应按照老人的要求及时办理。

到此，以上就是小编对于中老年室内***有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年室内***有哪些的2点解答对大家有用。