老年人活动******-老年人活动******活动方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人活动计划娱乐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人活动******的解答，让我们一起看看吧。

1. 与中老年人互动的游戏有哪些？
2. 香港老人回广东政策是什么？
3. 50岁的中老年人适合什么样的锻炼方式？

与中老年人互动的游戏有哪些？

1、盲人吃香蕉

内容：

每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。

2. 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。

3. 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

2、击鼓传花

道具:鼓或音乐、花 参加人员：集体

游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“***者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“***者”开始传，节目依此进行。一般在晚会冷场的时候用。

香港老人回广东政策是什么？

现行“广东***”及“福建***”下适用于65岁至69岁申请人并须经济审查的高龄津贴，从2020年1月1日起被长者生活津贴取代。届时，“广东***”及“福建***”下继续设有无须经济审查的高龄津贴，适用于70岁或以上申请人。

在“广东***”及“福建***”下推行长者生活津贴的首年，社署会做出单次特别安排，让已移居广东或福建并符合所有其他申请资格，但未能符合在紧接申请日期前连续居港最少1年规定的长者，无须先回港居住1年，也能受惠“广东***”及“福建***”下的长者生活津贴。这些申请人须在紧接申请日期前已在广东或福建连续居住最少1年（在该年内有56天的宽限期），并提交有关省份的住址证明文件（如租单、电费单等）。

值得留意的是，这项为期1年的单次特别安排也在同时期适用于“广东***”及“福建***”下的高龄津贴，70岁或以上已移居广东或福建的香港长者如不申领长者生活津贴，也可考虑通过此安排申领高龄津贴。

发言人表示，社署已委任香港国际社会服务社为“广东***”及“福建***”下长者生活津贴的代理机构，负责协助基于健康理由未能回港办理申请手续的长者完成申请、进行会面和个案复检，以及处理查询等。

香港特区政府正式推行“广东***”，65岁或65岁以上移居广东、符合资格的香港长者无须每年返港，每月可领取高龄津贴1135港元。

　　负责上述工作的特区***社会福利署介绍说，长者只要在10月1日或之前向该署提交申请，无论申请何时获批，只要申请人在10月1日或之前已符合所有领取资格，均可领取由10月1日起开始计算的津贴金额。特区***劳工及***局局长张建宗1日介绍说，自8月1日起接受“广东***”的申请，截至9月30日晚共接到13360宗申请。从10月2日起，将开始分批面见长者。

　　张建宗表示，身体行动不便或者有病的长者，只要提供医生证明就不用返回香港。特区***会委托社会***署的代办机构进行家访等，替这些长者处理相关手续。甚至在香港没有银行户口(账户)的长者，也可以通过在香港的亲友或者社会***署的代办机构接收津贴。

　　另据社会***署介绍，一般而言，完成与长者的会面、确定申请人符合所有资格后，7个工作日内将向获批津贴的申请人发放款项。

50岁的中老年人适合什么样的锻炼方式？

适合中老年人运动减肥的方法：

1、运动项目：长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，并辅以太极拳、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操等。

2、运动强度：运动时心率为本人最高心率的60-70%，约相当于50-60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次/分;50岁130次/分;60岁以上120次/分以内为宜。

3、运动频率：中老年人，特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间延长，因此运动频率可视情况增减，一般每周3-4次为宜。

4、运动时间：每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高降水平，中老年人最好养成长年进行运动锻炼的良好习惯。

(1) 步行：是最适合老年人的运动，经常步行锻炼，能调节各器官功能，增强腰腿肌力。 (2)体操：方法很多，如广播操、保健操、医疗体操。

(3) 自我***：一般手法有推、擦、揉、捏、掐、点、拿、搓等，可以促进血液循环，改善代谢功能。

(4) 慢跑：一次不超过30分钟。

到此，以上就是小编对于老年人活动******的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人活动******的3点解答对大家有用。