中老年旅游***活动-中老年旅游***活动有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年旅游娱乐活动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中老年旅游***活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年人休闲活动一般有哪些？
2. 最适合70岁以上老年人的旅游去处有哪些？
3. 带70~80岁老人旅游，需要做哪些准备？

中老年人休闲活动一般有哪些？

为了可以安享晚年，中老年人应多进行一些休闲活动。以丰富生活，陶冶情操。休闲项目有很多，比如：

1、打太极，这是中老年人很常见的活动了。每天早上起来打太极，呼吸新鲜空气的同时，还能锻炼身体。

2、做瑜伽，这个也是一种有益身心的轻运动。每天坚持练瑜伽，有助于保持优美的身形，提升个人气质，更重要的是还可以延缓衰老。

3、跳华尔兹，每天晚饭后，除了散散步，还可以和老伴跳一支华尔兹舞。浪漫有情调，能增进老夫妻之间的感情，对身体也有好处~

4、去旅行，最美的风景永远在路上。和老伴或家人一起去旅行，让身心来一次解放。

5、去钓鱼，垂钓是一项很培养耐心的活动，能让人静下心来，不去想任何事，非常有利于身体健康。

6、下象棋，天气不好不适合出门的日子，可以约几个老友一起打打牌、下下棋。不但能增进老年人之间的友谊，还能给生活增添一点乐趣。

7、养花花草草、养鸟养鱼，养一些富有生命力的“小精灵”。让自己的晚年生活多几个“伴”，不失为一种生活情趣！

想了解更多健康养生知识，请关注本头条号，点击「在线药师」为您解答各种健康问题！

最适合70岁以上老年人的旅游去处有哪些？

七十岁以上老人，可根据自已身体状况。经济能力，适合于自己玩的地方。平原！名胜古迹！寺庙！海边！山不高！有交通滴地方。我！七十有二。国外玩五次。国内除新疆，西藏没去，基本玩了一圈！活动活动。活着就得动。不要太劳累过度。愿同龄老人或比我年长的长命百岁！调整心态，开心每一天。

關健是七十歲老者的身體情況，如果身體狀況不是很好的話，那就周邊遊一下吧，一五年我跟家裏人西歐十一國遊，團裏有兩對八十多歲的夫婦，身體非常好，跟其它成員沒有多大差別。

带70~80岁老人旅游，需要做哪些准备？

你好，在我们平常旅游的出行过程中，难免会出现各种突发***，尤其是带着年岁大的老人一起出行时，那么为了尽最大可能的减少这些***或***发生后，能有及时有效的应对措施，在旅游出发前，就需要我们做一些相应准备，具体需要哪些准备，让我们一起看一下：

一、医用药物

旅游出行过程中，由于大部分时间都是在路上观赏，所以，身边携带一些常用药物是非常必要的，尤其是上了年岁的老年人。推荐应该随身携带的一些常用药物主要有：速效救心丸，消炎药（如罗红霉素），晕车药（如茶苯海明片），腹泻药（如泻立停），发烧药（如感康），防蚊驱虫水（如六神花露水），牙疼药（如牛黄甲硝锉），创可贴（如云南白药），医用纱布及消毒水等。此外，还应该带一些监测老人血压血脂的便携设备，以便随时掌握老人的身体指标，确保身体健康。

二、旅游景点的选择及详细攻略

对于已经70-80岁的老人来说，为了安全健康出行的目的，旅游景点的选择会有很多的限制。如不宜选择海拔过高的景点，不宜选择人群非常拥挤的景点，不宜选择“走马观花”式的景点，不宜选择往返舟车劳顿的景点。毕竟，老人上了年纪，出来游玩不仅要观赏景色，更重要的是放松，休闲，所以，旅游景点和行程的安排尽量要慢节奏。此外，出行前还应做好目的地攻略，如突发意外时，附近交通是否便利，是否有急救医院等，如果没有，要提前联系好导游，做好准备。这些步骤一定要做好，否则一旦出现意外，将抱憾终生。出行前还要预先查好当地未来几天的天气状况，带好合适的衣物及防护用品。

三、交通工具的选择

旅行中，出行的交通工具选择有很多，那么对于老年人来说，个人的推荐建议是：如果乘坐火车10个小时以内可以到达的，尽量选择乘坐火车或自驾出行，不提倡老年人尤其是70以后乘坐飞机，对于老年人来说，飞机的可变因素太多。如目的地确实过远乘坐飞机更为方便时，也要选择好航班时间，尽量白天出行，照顾好老人的时间差，让老人到目的地有充足的休息时间！

结语：老年人出行，最重要的就是老年人的身体状况。整体旅程安排不要太紧，有时也可适当少去一些景点，适当流出闲暇时间供老人休息放松。适时检测一下老人的身体状况，带好必备药物，那么，整体出行也就不会有太多问题了！

我的父亲和公婆都是70岁以上的老人，我目前为止带他们去过斐济，美国，加拿大，希腊，意大利，以色列，巴勒斯坦，俄罗斯，蒙古，乌克兰，秘鲁，玻利维亚，智利，阿根廷，巴西，以及西欧很多国家，前前后后加起来***0个国家了……

走了这么多国家，积攒出来一堆带父母旅行的经验。首先，要考虑他们的身体情况，行程设计上不能太紧张，必须劳逸结合，给他们留下足够的休息和休整时间。

其次，根据他们的疾病史要做好药物安排，带高额保额的旅游险是必需的。

再次，要详细了解他们的旅行喜好，比如喜欢山水风光还是人文景点，喜欢美食还是购物，要把这些喜好考虑在行程设计里。

最后，就是旅途中遇到突发***的处理，也很考验我们的能力，语言和智慧。

总之，带着父母去旅行很美好，好好享受和父母在一起的时光！[心][心]

在带老人出游这个问题我比较有经验，带老人出去不少次了很高兴与你分享一下经验:

1.关注老人的身体健康，确定没有问题(严重的高血压.心脏病及心脑血管疾病慎行)。把常服药💊带上，带够出行的量，再带些感冒发烧拉肚子之类的药。

2.选择合适的天气出行，太热和太冷的季节最好避开。

3.衣物一定要带够，尤其是早晚温差大的时候，注意不要受凉。要穿上舒适的鞋子。

4.老人都喜欢喝热水，出门必备保温壶，尽量大一点儿，有接热水的地方就满上。

5.选择出行地点一定避开人多吵闹地方，避开比较***的项目。选择难度小的城市游最好。

6.避免长途跋涉，计算好时间，不能让他们觉得太劳累了。时间一定要宽裕，不要赶时间。

7.饮食方面要注意尽量清淡一点儿，当然每个地方的美食都要品尝的，荤素搭配好就行。

8.住宿要选相对安全.卫生的酒店。(一般可选经济型连锁酒店，当然钱多可以住的更高档一些)千万要休息好，才能有一场愉快的旅行。

以上内容是我总结的几点，希望对你能有帮助。谢谢！

首先，70岁以上老年人出行需要去医院开具健康证明~跟航司和旅行社签订特别免责申明，才可以乘坐飞机长途旅行。。

其次，需要有成年子女陪伴，不可把老人交给旅行社就皆大欢喜了！导游或者领队在团队中需要照顾的人很多，难免有照顾不到的时候。尤其晚上入住酒店后，[_a***_]时的安全保障，以免意外发生。

再次，老人上了年纪多少会有些头疼脑热的小毛病，去了外地旅行，预防不适，根据老人实际情况自备常用药品。

最后，在旅行目的地的原则上还是建议休闲为主，可以保障老人的正常作息。一般国内游不建议跟团游，自由行会更适合。国际游个人建议去东南亚地区，飞行时间较短，老人不会太疲劳。[耶][耶]

到此，以上就是小编对于中老年旅游***活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年旅游***活动的3点解答对大家有用。