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1. 老年人体育运动项目？
2. 家在农村有什么适合老头老太太在家干的事？

老年人体育运动项目？

老年人的体育运动项目！我们这些老年人身体的各各机能相继退化，头脑反映迟饨，思考问题有局限性，手和脚，腿不灵敏，要想老年人体肓运动要找适合老年人的项目，例如走路要右侧通行，在老年广场作些小的体育器材动作，作慢作稳，走走圈伸伸腿等动作

老年人最好的体育运动是根据自己的身体健康状况去进行体育运动，身体健康好的，可以做游泳，慢跑，球类（乒乓球，羽毛球等），身体健康状况不好的，可以散步就可以了，主要是要保持有一种良好的心态，清淡饮食，合理运动，宽容善良，过好自己的生活和适合自己的运动。

（1）散步

作为体育锻炼的最初阶段，散步是老年人最应该选择的体育运动方式。每天早晚坚持散步可以保持人身体健康。

老年人可以根据自身情况制定散步计划，选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪，使得身体更为灵活，甚至能改善人的精神面貌。

（2）游泳

游泳是另一种可以治疗多种老年病的体育运动。它也具有缓解压力、缓解肌肉疼痛以及促进身体健康的作用。

家在农村有什么适合老头老太太在家干的事？

以现在2019年下半年的行情来说养猪是绝对可以的，绝对赚钱的。

凡事都有风险，三思而后行。

本人预测19年下半年到20年上半年是***不赔的。

至于2020年下半年行情会怎样本人就不敢乱下结论了。

养猪的前提是要承受一定风险

有充足的流动资金

其次就是要坚持。

不管是因为家庭经济条件所迫，还是因为生活习惯使然，农村人可以说真的是活到老干到老。上六十岁的老人，在城里已经是退休的年龄，但在农村，仍然还是家中的主劳力。

留在农村的老人，家中的农活肯定是不会落下的，种点口粮种点蔬菜，养几只鸡鸭，自家一年的吃食基本就解决了。有些身体硬朗又闲不住的老人，还会种植些果树，弄个鱼塘什么的，一年下来，也有些额外的收入。或者是村子周边的工地上时不时的打个短工，可以早出晚归的那种。

如果村子周边有一些小企业的，那可以看看有没有什么加工的活可干。像陌上花这一带，周边有很多的笔厂和针织厂，厂子里时不时的会将套笔杆、绣花、或者收口这些工序外包，村里的那些闲着的老人们就可以将这些活接回家干。

这种可以拿回家干的手工活不需要太多技术，而且既不耽误家里的家务活，家中有小孩要照顾的也可以兼顾。轻松干干，每月六七百的收入是有的。如果稍微努力点，一月一两千也能达到。这对于农村老人来说，也是笔不小的收入了。

陌上花村里还有个果蔬基地，种植了很多的瓜果蔬菜，每到丰收季节，那些种植大户们自己忙不过来，就会请人帮着***摘，按天计酬，请的工人主要就是附近村里的老人。

周边村子里的老人们都已经和这些种植大户们形成了长期合作的关系，每年一到时间就应约前往，干起活来也是熟门熟路了。

陌上花村里还有个老人，特别擅长做农村的各色传统美食，比如地瓜干、米糕、麻糍这些，于是她就用家里自产的原材料做了各种小吃，然后让她在城里上班的女儿在朋友圈里售卖。

还别说，因为是自家种植的原材料，又是纯手工的，生意还真不错。如果有手艺的老人，不管是传统美食，还是传统物件，不妨试试。
在农村，老人养老模式基本上还是以养儿防老为主，如果子女争气又孝顺，那父母老来有依靠，也就不需要太辛苦。 但如果子女靠不上，老人们就只能趁着还能干得动的时候多干点，多存点钱，以备老来所需。为了多赚钱，很多六七十岁的农村老人依然奔波于城市的大小工地上。

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