老年人广场***健身-老年人休闲广场

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人广场娱乐健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人广场***健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 50岁女人跳广场舞好还是健身操好？
2. 七十五岁老人还能跳广场舞吗？
3. 广场舞是老年人的好去处，你怎么看？

50岁女人跳广场舞好还是健身操好？

广场舞和健身操都是有益于人体健康的二种运动方式，特别是跳广场舞的跳舞环境是人多场地大，大家一起跳起来，哪可是真嗨哟、特别对人的身体及心理是有益的，只是自己嗨的时候注意一点不要扰民就行，而健身操独跳和群跳都行，随心一些对身心健康一样很好，现在50岁的女人基本上都已退休了，选一个适合自己的健身方式就行了。

现在年龄也越来越大了，没有运动，就觉得浑身不对劲。所以，晚上没事做，我就去周边的广场跳舞去扭一扭，就会觉得全身都放松很多，不然老是坐着，这样子会坐出病来。

回到家里，我都觉得特别好睡觉，也不会像之前那样总是失眠，也不会睡眠不足，跳了广场舞之后，我的睡眠特别好，白天上班整个人都精神了很多。

广场舞好比健身操好。因为广场舞更自在，不追求准确动作，健身操要求更高，活动量也比广场舞大，50岁的女人更多可能受不了那么大的活动量，也无法做更标准的动作需求，不小心可能还会受伤。而广场舞更随意更自由，不太要求难度很大的动作。

若要回答50岁女人跳广场舞好还是跳健身操好？

个人认为要根据个人自身的体质和爱好而定，不能统一规定哪种好坏而定大的。因为50岁女人刚刚退体寂寞跳舞健身，都不失是一种锻炼。每个人身体和退体前的工作不同或者喜好不同来取决。

七十五岁老人还能跳广场舞吗？

能呀，我在抖音里经常看到70以上老人在跳广场舞，年龄还大的也在跳，而且还脁得很好自然，身体好的老人因为从年轻就喜爱脁广场舞，所以到老也不轻易放弃，段练出好身体，跳出了年轻人的青春焕发，跳岀了活力，为老年人加油，爷爷奶奶们加油

能，跳广场舞是锻炼身体的最好方法，跳广场舞能活血通络，延年益寿。只要从退休以后一直坚持跳广场舞，到七个五年也能跳得动，我现在64岁了，我也坚持跳，一直跳到八九十岁，是没有跳不了的，贵在坚持坚持再坚持，会永葆青春，活过一百岁！

七十五岁老人是能跳广场舞的，跳那种老年人广场舞，活动活动筋骨，对我们老人的身体各项基能，特别是我们的大脑都有一定的调节作用。

改善我们老年人的睡眠增强免力等都有一定的效果，所以我自己认为，七十五岁以上的老人在适合范围之内，还是可以适当的跳跳广场舞的。

75岁老人还能不能跳广场舞？

这要看她本人的身体素质，身体条件允许的情况下可以跳，但是不能过累，要劳逸结合，因为我本人也是72岁，虽然不参加跳广场舞，但可以骑自行车满大街的转，坨上20多斤重的东西20多斤重的东西没问。

广场舞是老年人的好去处，你怎么看？

广场舞对于老年人来说确实是个好去处，既可以锻炼身体，还可以消磨时间，又能广交朋友，对自己对社会，基本上有百利而无一害，值得推广。

不过有两个小缺陷，一是占地盘，扰民，给其他市民的生活造成了诸多不便。二是传出了一点流言蜚语，闹出了一点家庭***，听说情况严重的还告上了***。这两点需要跳广场舞的老年人，自己好好把握。

说老实话活了这么大年纪了，丢不起哪个脸了。天在做，孩子们在看着呢！

谢谢邀请！

广场舞虽然非自己所好，也很少去观望凑热闹，却依然认为＂广场舞是老年人的好去处＂。

中国已经进入老龄化社会，老年人非此就彼的需要老有所乐，所好，广场舞是他们中一部分的好去处，何乐而不为呢？

人们进入了老龄化年龄阶段，面临身体健康问题是自然规律所决定，无法逃避的现实状况，大门不出 ，二门不迈，长期宅在家里，无所事事，有百害而无一利。

身体健康每况愈下，精神状态再因为心生不爽，诱发诸多问题，不仅是个人和家庭的不幸，更是社会的负担。

让他们相对老有所为的＂忙＂起来，通过运动强身健体，起码在人生倒计时的年龄时期，不因为身心健康问题，给家庭和社会少添烦恼，也是一大幸事吧？

有些人们，给＂广场舞＂予以了特殊标记，好像就是老年人制造＂噪音扰民＂的产物，一提起来就犯病倒胃口，气不打一处来，是否心态有问题呢？

当自己无法愈越的处于那个年龄段的时候，又怎么想、怎么做呢？扪心自问，也许会是另一种结果！

（网络图片)

到此，以上就是小编对于老年人广场***健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人广场***健身的3点解答对大家有用。