老年人医疗护理器械-老年人医疗护理器械有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人医疗护理器械的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老年人医疗护理器械的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合60岁以上老人家里锻炼的器材？
2. 老人选怎什么健身器材最合适？
3. 想请问一下，老年人想健身锻炼的话，用什么器材比较好？
4. 家有老人应该常备什么医疗器械或药品？

适合60岁以上老人家里锻炼的器材？

跑步机。

在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱，是老年人室内健身器材之一。

老人选怎什么健身器材最合适？

calisthenics/健美体操

只要地面、墙壁、单杠、双杠。

FreeWings：健身器材——室内单双杠

上肢水平推——俯卧撑
上肢竖直推——靠墙倒立撑
上肢水平拉——自重划船/其他划船类动作
上肢竖直拉——引体向上
腹——卷腹/仰卧举腿/悬吊举腿
腰——俯卧两头起
臀——臀桥
腿——深蹲

按推、拉、臀腿、腰腹四天一循环。

动作难度可以很高，有些动作难度相当于省队体操运动员的水平；

也可以很低，百岁老人都可以轻松完成。

唯一的缺点就是下肢锻炼强度上限低，不过对于普通人维持健康也勉强够用。

关于***的详细解释，比如组数、次数、组间歇、动作细节、TUT、强度/RPE/RM、进阶和退阶、饮食方案……等等，这三言两语也说不完，请问值乎：

FreeWings的值乎咨询

想请问一下，老年人想健身锻炼的话，用什么器材比较好？

老年人健身，如果想进行器械训练，关键看健身目的，目的决定器材选择。

老年人也离不开力量训练，如果没有这方面的基础，一般就按照徒手训练、小器械训练、杠铃训练的顺序来进行。

老年人健身，对力量训练不必有顾虑，也是一个循序渐进的过程，***用复合动作为好，以腿部训练开始为好，当然，在健身前最好进行体检。

一般力量训练，可以尝试三大项，就是杠铃深蹲、杠铃硬拉、推举或卧推。

老年人不建议开始就用器械。原因如下：

首先我们要先改善关节的灵活性和稳定性，老人的关节普遍不如年轻人灵活，肌肉，筋膜都比年轻人更紧，所以需要先解决灵活性的问题。

其次增强关节稳定性，老人的关节不灵活性决定了他的稳定性也会差，灵活性和稳定性是相辅相成的关系。

然后在进行动作模式的训练，深蹲，推，拉，旋转，单腿共五个模式。

如果这些都没有问题，在开始使用器械。切记循序渐进，安全第一！

家有老人应该常备什么医疗器械或药品？

家里老人主要应该就是备一些慢病和常见病的药械，如体温计🌡、电子血压计、创可贴、口罩、棉签等，药品的话如速效救心丸、云南白药等，当然最好要有一定的针对性，因为现在的老人一般都这样那样的老毛病，如高血压、糖尿病等，因人而异，作为儿女，既然是为了保障家人健康，还是应该了解的更细致，毕竟药械都有一定的风险！

在我家烤灯是必不可少的，因为我爷爷年龄大了，现在还患有关节炎。每次一变天腿疼就只能用烤灯烤着来缓解疼痛，还有就是贴炎啶安，连着贴一段时间腿疼就会好很多，但由于爷爷年纪大了，这些病痛真的很难治，所以平时只能用药物和电疗来缓解。

至于其他的必备品我也不太清楚，我们家一般都是有需要才会去购买的，你也可以根据自己的情况看着准备，并不是别人家有的都适合自己家的老人。

1.电子体温计（不用水银温度计）、电子血压计（不用汞柱血压计）、纱布（包扎）、创可贴（轻微外伤）、碘酊或碘伏（皮肤消毒）、紫草膏（皮肤擦伤）、听诊器（心跳和肺音）、维生素E乳（防皮肤瘙痒）、抗生素（头孢等）、退烧药、诺氟沙星、其他常见储备药品（针对个人适应症的药物，如降压药、降糖药等）、切片器（切药使用）、开塞露（老人多便秘）、血糖仪（糖尿病患者需要）。太复杂的药械家中就用不了了。

2.家中一般都是应急药械，一般首次就诊都会有储备药品，以便遇到适应症即使使用药品，每个老人遇到的疾病问题不同，所以，家中储备药不同。

到此，以上就是小编对于老年人医疗护理器械的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人医疗护理器械的4点解答对大家有用。