老年人要自我***-老年人要自我***吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人要自我娱乐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人要自我***的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人休闲娱乐有何重要意义？
2. 七八十岁的老人娱乐活动有什么？
3. 年过六、七十岁的老人在家很无聊，他们应该怎样打发时间呢？

老年人休闲***有何重要意义？

老年人就是要休闲***，使自己的晚年更丰富多彩。

许多人年纪大了，退休了，整天无所事事，很不适应。有的从领导岗位上退下来，手中的十仅力没有了，感到很失落；有的人原来到时间就去上班，现在到时问不知朝哪里走，很茫然；有的人退休前整天忙碌，日子过得很充实。退休后渾身有力没处使，心里很空虚。如此等等，无不折磨着这些老年人，使他们的健康受到很大的影响。

因此，老年人退休以后，必须要参加一些***活动，来活跃自己的身心。比如通过跳广场舞，既能锻炼身体，又能广交朋友；比如通过下象棋，既能锻炼思维能力，又能不断提高棋艺水平；比如参加夕阳红方旅游团旅游，既能饱览祖国的名山大川，又能陶冶自己的情操。如此等等，对老年人的健康都有很大的帮助。

有道是人的生命的长度是有限的，我们不能增加生命的长度，却可以增加生命的宽度，使我们的晚年生活过得富有意义。

老年人首先要有一个好的心态，少想那些，该忘又忘不了的烦心事。别老窝居在家里，这样对身体对情趣，都会产生影响。

出去走一走，聊一会儿，跳舞，唱歌，扭秧歌，上老年大学，练习书法，都是打发时间的最好方法。即锻炼身体，又会增强食欲，才能缓解过早衰老，一些老年病也会望而远之。***如不能参与，哪怕在一旁看看热闹也好啊！你说呢？

七八十岁的老人***活动有什么？

七八十岁的老人***活动不能参加激烈运动，不能听高分贝刺耳音乐，尽量保持安静，适当K歌，适当慢舞，此外，可以垂钓，可以散步。

老年人把散步当做***是不错的选择。腰包里带个收音机，边听音乐边散步，即怡情悦性，又锻炼身体，何乐不为呢？

答，这个年龄的老人，在小区内活动，不易过量远动，但是一直参加运动的人，他们的运动项目就多了，比如我，早上太极拳，下午乒乓球，或游泳，习惯运动的人，喜欢把运动作为生活的重要内容。

大城市的老人，去处甚多，人尽皆知。而在乡镇的老人，麻将馆里佔了六七寸。极少数不会打***，也不爱打***的老人，在小茶馆里泡上一杯茶，两块钱，管喝饱。相聚一起，天南地北，儿长女短，吹牛扯淡，嘻嘻哈哈，一花一天，倒也不失乐趣。农村的老人租辆摩托到镇上的牌館，茶馆凑热闹。也有闲不住的骡子骨头，种田摸地摸菜园，也当作一大乐趣，自享其乐！

年过六、七十岁的老人在家很无聊，他们应该怎样打发时间呢？

我今年70岁，巳经退休10年，每天晚上11点左右睡觉，早晨6点起起床，洗漱、上厕所之后，喝一杯（300毫升左右）温开水，开始出门。步行3400步到虹山水库游泳800一1000米，回到家8点过点，做早餐吃，很香早歺之后，泡上一杯绿茶，开始浏览头条或央视新闻约1小时，再去观看、照顾自已栽种的花草，喂养的鱼儿。11点开始做午饭，12点钟，两个孙子就要来家吃饭。饭后午睡0.5一1个小时，1：40送小孙子去上学（小学一 年级），3:40去接回家，休息到5点钟，开始做晚饭，大孙女6点过到家，6点半开饭，儿媳妇会在7点半左右接两个孙孙回家。他们走之后，我和老伴终于可以好好休息了。每天如此，周而复始，乐此不疲。周六、周日放***。每周二初中同学五个要好的同学聚会，打打小***，喝点小酒，交流一下这一周的心得体会，同学圈中发生了什么事。这一天很快就过去了。

我的微信朋友圈里有：小学的、初中的、中专的、单位同事退休的、家里的（26人）、家族的（71人），热闹得很，⋯

我订有一份南方周末报纸，上面刊发的有很多好文章，非常值得一看⋯

可以说，我的退休生活很丰富，多彩，如果发觉无聊了，我就打开电视机，追看好看的电视剧⋯

到此，以上就是小编对于老年人要自我***的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人要自我***的3点解答对大家有用。