老年人腿脚不好***-老年人腿脚不好怎么运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人腿脚不好娱乐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人腿脚不好***的解答，让我们一起看看吧。

1. 腿脚不好的老人黄山怎么玩？
2. 老人腿脚不好，哪些地方适合老人游玩？泰安怎么样？
3. 为什么很多老年人，感觉走路没有力气，脚抬不起来，到底什么病？

腿脚不好的老人黄山怎么玩？

去黄山就是为了爬山，登高望远。年轻人最好是爬上去，登顶感受一下一览众山小的感觉。

老年人登山看身体素质怎样？如果身体强健，又有决心登顶，那也要做好一系列准备工作。上山之前要有同行人员陪伴，然后给老人买一根登山杖，或者来之前在家就准备好。有条件的话最好买两根专业登山杖。到时候登山的时候就知道物有所值了。老年人使用起来比较方便，也轻便了许多。老年人登山不要心急，步行一段时间就停下来休息一下。喝点水，吃点小零食，恢复一***力，互相之间聊聊天谈谈心。过一会儿接着爬。爬山最好早上爬，早上空气清新，精神好，爬山的时间也比较富裕。

老年人看体力如何，在考虑用何种方式爬山。如果确实想游山玩水的话，为了安全着想可以选择坐缆车上山。这也是一种比较稳妥的方式。坐上去以后，还有一段山路要走，这种组合式爬山也是一种不错的体验。既体验了爬山登顶的喜悦。也有了一种安全保障，多好呀。老人玩的开心，家人也放心。

老人腿脚不好，哪些地方适合老人游玩？泰安怎么样？

从你的提问中能看的出你比较孝顺像你学习，我个人的经历来给你分享一下，我父母在安徽老家，每次来苏州我都带他出去逛，比如去老街风景区步行街，距离不远，我都骑电瓶车，这样逛起来方便，老人也不累，最重要的是能陪老人家说说话，如果去远的地方一定要开车的，同事也会问一下他想去哪些地方，你父母腿脚不好，去远的地方可以带个轮椅推着，这样老人家也方便，安全，感觉回答的不错，请点击关注，在此万分感谢，

为什么很多老年人，感觉走路没有力气，脚抬不起来，到底什么病？

对于老年人走路没力气，不要想当然的认为只是衰老的表现。否则，会延误病情。

老年人走路没力气，有很多疾病是这样的表现，要一一排除。确定不是器质***变才可以认为只是衰老的原因。这里提供一些常识性的鉴别方法。

第一，脑血管疾病。

出血性的（脑出血）一般发生比较急，缺血性的（脑梗塞）一般发生比较慢。两者表现特点是单侧肢体无力。除了单侧的下肢无力（走路困难）外，同侧的上肢也无力（提、拿、握、抬无力）。有的还伴有对侧口角流涎，或咀嚼无力，或言语不清，或口角偏斜。

第二，脊髓疾病。

单侧的下肢无力（走路困难），上肢没有问题，考虑脊髓疾病。这时要了解老人有没有外伤史，比如跌倒、撞击、腰扭伤。长期的椎间盘突出压迫神经会导致下肢肌肉萎缩。这种萎缩发展缓慢，表现出走路越来越没有力气。

第三，低钾血症。

老年人进食量少，食物种类再单一一些，很容易发生低钾血症。高血压的病人长期服用利尿剂的如果不注意补充钾片，也很容易发生。低钾血症的无力首先表现出双下肢，也就是走路无力。然后发展到上肢。下肢无力先表现出大腿无力，然后小腿也无力。低钾对心脏危害很大，所以不要忽视，及时到医院就医，查血电解质。

第四，心脏病。

很多种心脏病，比如心律失常、心衰，因为心脏泵血功能（心输出量）下降，导致身体机能下降，力量和耐受力都下降。轻度的，只表现出走路无力。重一些的，伴有呼吸困难，晚上睡觉不能平卧，食欲下降，食量减少等等。

人老了，各脏器功能出现退行性变化，不少老人会出现这样那样的疾病，很多种病都会导致走路无力，给人感觉脚抬不起来。

很多年轻人可能不理解，觉得人老人了会一样正常走路，其实不然。人活几十年，其实人体就是一个慢慢消耗氧化的过程，身体、脏器从发育完善到逐渐功能减弱，不少人不注意养生从中年开始就有不少疾病出现，到了晚年就更严重了。

我认识一朋友。才50多岁就出现了心衰的症状，每走一步路都给人感觉异常艰难，脚迈不动的原因就是心脏动力及供血不足，无法让身体协调运作，我们看似简单的事情对她来说就是一道难题。

如今我父亲也是这样，80多岁自己很难去浴室洗澡，外出一个人根本就不行，腿抬不起来迈不开步，“小碎步”都要踉跄摔倒的样子，原因是他现在不仅有高血压肾病，还有脑梗，下肢静脉血管栓塞等，老人的各种慢病太多了，都是脏器逐渐衰竭、心脑血管出现问题的综合症状。

我一邻居才62岁，刚退休两年，如今就不能出门了，出门也是走路不稳，明显给人感觉头重脚轻，原因是他肺部出现了问题，肺纤维化、肺大泡、肺结节等，不走路都呼吸困难，走路则需要家人搀扶，甚至无法上下楼。

小区内还有不少腰间盘突出、半月板损伤、股骨头坏死等骨关节退化病变的老人，有时候在外面遛弯也是如此，由于身体某些关节受限，因此老人走路给人感觉“没有力气、抬不起脚来”。

到此，以上就是小编对于老年人腿脚不好***的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人腿脚不好***的3点解答对大家有用。