老年人***简单操作-老年人***简单操作***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人娱乐简单操作的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人***简单操作的解答，让我们一起看看吧。

1. 七八十岁的老人娱乐活动有什么？
2. 适合中老年人的互动小游戏有哪些？
3. 年过六、七十岁的老人在家很无聊，他们应该怎样打发时间呢？

七八十岁的老人***活动有什么？

七八十岁的老人***活动不能参加激烈运动，不能听高分贝刺耳音乐，尽量保持安静，适当K歌，适当慢舞，此外，可以垂钓，可以散步。

老年人把散步当做***是不错的选择。腰包里带个收音机，边听音乐边散步，即怡情悦性，又锻炼身体，何乐不为呢？

答，这个年龄的老人，在小区内活动，不易过量远动，但是一直参加运动的人，他们的运动项目就多了，比如我，早上太极拳，下午乒乓球，或游泳，习惯运动的人，喜欢把运动作为生活的重要内容。

大城市的老人，去处甚多，人尽皆知。而在乡镇的老人，麻将馆里佔了六七寸。极少数不会打***，也不爱打***的老人，在小茶馆里泡上一杯茶，两块钱，管喝饱。相聚一起，天南地北，儿长女短，吹牛扯淡，嘻嘻哈哈，一花一天，倒也不失乐趣。农村的老人租辆摩托到镇上的牌館，茶馆凑热闹。也有闲不住的骡子骨头，种田摸地摸菜园，也当作一大乐趣，自享其乐！

适合中老年人的互动小游戏有哪些？

1.击鼓传花。组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或 其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进 老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

2.套圈夺宝。用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富***生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。

3.猜谜会。老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

4.折纸花、送祝福。在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。

5.画鼻子。在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。

年过六、七十岁的老人在家很无聊，他们应该怎样打发时间呢？

我今年70岁，巳经退休10年，每天晚上11点左右睡觉，早晨6点起起床，洗漱、上厕所之后，喝一杯（300毫升左右）温开水，开始出门。步行3400步到虹山水库游泳800一1000米，回到家8点过点，做早餐吃，很香早歺之后，泡上一杯绿茶，开始浏览头条或央视新闻约1小时，再去观看、照顾自已栽种的花草，喂养的鱼儿。11点开始做午饭，12点钟，两个孙子就要来家吃饭。饭后午睡0.5一1个小时，1：40送小孙子去上学（小学一 年级），3:40去接回家，休息到5点钟，开始做晚饭，大孙女6点过到家，6点半开饭，儿媳妇会在7点半左右接两个孙孙回家。他们走之后，我和老伴终于可以好好休息了。每天如此，周而复始，乐此不疲。周六、周日放***。每周二初中同学五个要好的同学聚会，打打小***，喝点小酒，交流一下这一周的心得体会，同学圈中发生了什么事。这一天很快就过去了。

我的微信朋友圈里有：小学的、初中的、中专的、单位同事退休的、家里的（26人）、家族的（71人），热闹得很，⋯

我订有一份南方周末报纸，上面刊发的有很多好文章，非常值得一看⋯

可以说，我的退休生活很丰富，多彩，如果发觉无聊了，我就打开电视机，追看好看的电视剧⋯

到此，以上就是小编对于老年人***简单操作的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人***简单操作的3点解答对大家有用。