金水区中老年******-金水区中老年******地址

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1. 郑州市动物园？
2. 秋季老年人咳嗽怎么办？

郑州市动物园？

动物园位于郑州，具体地址是郑州市金水区花园路103号，到达景点之后一般需要2小时 - 4小时可以游览完成。

交通方式：地铁坐地铁2号线到【关虎屯站】A口出站即是公交市内乘坐公交2路、9路、29路、32路、42路、47路、62路、63路、72路、77路、290路、303路、308路、520路、903路、909路、962路、b11路、k903路、y809路、y811路到【郑州市动物园站】下可到。

开放时间：夏季、秋季7:30-18:30，春季、冬季7:30-17:30。

简介：郑州市动物园是一座专业性动物园，饲养了一百多种近千只动物，包括珍贵保护动物东北虎、金钱豹等，另外还有非洲象、亚洲象、大猩猩、黑猩猩、白鹳、冠鹤、平顶猴、食蟹猴、短尾猴等动物。

由于园区地处平原，没有天然山岭，故人工修建了多处人工山、开辟大小人工湖6个，相互以桥涵相联，南湖为水禽的天堂，湖面鸳鸯成对嬉戏，天鹅游弋。80年代设计修建的熊猫馆、河马馆、猩猩馆、象房，新颖别致、别具一格，既为建筑，又是一景，许多馆舍有室内外展厅，一年四季均可供游人观赏游览。？

是一个较大的动物园，拥有多个展馆和区域。园内有各种动物，包括猴子、老虎、狮子、长颈鹿、鸟类、爬行动物等。此外，郑州动物园还有人工湖和海洋馆等景点。 

动物园内的各个区域和展馆分布较广，可以按照地图逐一游览。如果是家庭游玩，建议早上来园，可以看到很多动物活动，也可以避免太阳太热影响观赏。另外，园内的各种表演和动物喂食活动也是很有趣的体验。 

秋季老年人咳嗽怎么办？

老年人秋季免疫力下降，受风寒易咳嗽。

秋季干燥寒冷的气候更加重了老年人咳嗽的问题。

咳嗽不是小事，特别是肺部有疾病的老年人，频繁咳嗽会损伤肺部。

老年人的疾病以“养”和“预防”为主，秋季即将来临之际，多吃一些滋阴润燥的食物。

吃这些能清肺止咳的食物，如生藕、竹笋、罗汉果、冬瓜、枇杷、柿子、丝瓜等，均能清热化痰，理气止咳。

可适当些利咽的茶，如罗汉果、胖大海、金银花等。多吃一些蜂蜜，多饮水，也可以利咽喉。

药膳可以选择雪梨炖冰糖、银耳莲子汤、萝卜陈皮汤等，均为秋燥咳嗽的“最佳选择”。

少吃寒凉性的食物，避免食用肥厚油腻及辛辣***的食物。海鲜和腌制食物不宜多吃。

雪梨百合汤。这款汤是秋冬温补的好汤，具有养颜、润肺、清心、安神、抗疲劳、清除体内的有害物质，延缓衰老等功效。

材料包括：1.百合10克左右。百合具有较强的清心、安神、抗疲劳作用，能够清除体内的有害物质。

2. 蜜枣适量。蜜枣与红枣的功效一样，保肝，健脑，而且还能提供纤维质，帮助清理宿便。 大家都知道，宿便是斑点的天敌。

3. 雪梨干20克。雪梨具有润肺止咳的功效。对呼吸道和肺部都有保健作用。

4. 海底椰20克海底椰具有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用

5. 无花果20克无花果具有清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主要针对咽喉肿痛；燥咳声嘶。

6.桔梗10克。桔梗有清热宣肺、利咽止痛、排脓消肿的功效,顾安锦

5.扇骨1斤左右。扇骨具有清虚火的作用哦。

步骤：把所有材料洗干净，浸泡。扇骨切块，飞水

老人咳嗽首先观察是火咳嗽还是寒咳嗽，找出原因好决定用哪种方法。我家老人上次寒咳嗽红糖姜水煮开多疙瘩一会，趁热喝了休息发汗，病毒就容易排除体内，冰糖炖雪梨止咳有奇效，烤桔子烤成黑色从中间开口滴香油这些土方法都属于药食同源没有副作用的法子，特别合适老人使用。咳嗽的老人饮食一定注意清淡，少盐少油，食物以粥，软面条，青菜，稀饭为主，对于咳嗽的老人来说这些饭菜好消化，易吸收，更不***喉咙，吃起来下咽时不费力气对病情有很大帮助。还有心情也很重要，多陪老人聊天，散步，沟通，只要家人耐心护理得当老人很快就会康复。心情好自然身体好，在此祝愿全天下的老人健康长寿！！！

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