居家养老10分钟服务***-居家养老10分钟服务***播放

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家养老10分钟服务视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍居家养老10分钟服务***的解答，让我们一起看看吧。

1. 家居服务行业如何拍短视频？
2. 智能家居如何更好地关怀家庭中的老人群体？
3. 有没有适合居家运动的项目，再不动就长毛了？

家居服务行业如何拍短***？

很高兴能回答您这个问题。鉴于本人也是家居领域，所以我将我的看法及小总结也分享给您。

首先：我认为不论什么行业凡涉及到产品和销售，那必定就以服务为先，售前、售中、售后都是服务，而家居这一块涉及的产品面广，种类繁多，操作和管理繁琐，所以您得先分类，分流程还有分具体进度。这样就形成一个拍摄的大脚本了，经过自己筛选后完全可以统筹制定初步拍摄***。

其次：咱们就以服务事项为例，今天准备做什么服务，服务对象是谁？服务内容是什么？服务的过程有哪些与客户互动的事项？服务完了之后有什么感想和总结？然后下一次是什么服务，综上所述，这个部分的***就可以制作好了。

再次：从自身家居基础和专业出发，千万不要随意添加和更改专业方向，保持领域的直线性。这样您的***才会获得有效粉丝的持续关注。

最后：希望我的回答对您有帮助，互相学习，共同努力，打造好自己的头条账号。

智能家居如何更好地关怀家庭中的老人群体？

索玛特大白管家早在2009年便参与国家863助老助残科研项目的智能家居企业，以智能家居手段为居家养老提供解决方案，看完这个***你一定会有收获
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有没有适合居家运动的项目，再不动就长毛了？

你好我是孤城看球，我来回答下这个问题：

目前形势确实不宜出门，但如果躲一直宅在家不动，对身心都是不利的，所以宅家的同时需要合理的饮食，适当的运动。居家运动有好多，最重要的是让自己动起来。

1跳绳，所需要的空间不多，只需要一根跳绳，另外要在白天进行，因为如果晚上跳的话，住在城市的朋友，可能会影响到下一层的居民。跳绳还是最佳的减肥瘦身操，每分钟跳140下，相当于慢跑半小时。可以让全身肌肉均称有力，呼吸系统，心脏，心血管都能达到充分的锻炼。另外跳绳结束之后做适当的拉伸，这样能使小腿肌肉均衡。

2健身运动：仰卧起坐，俯卧撑。做这些动作时尽量的标准规范，每天坚持，循序渐进。

3健身操。如果你觉得上面的运动都难以招架，那网上搜索一些健身操，每天花上半小时，跟着***运动也是不错的。

另外，宅家时需要找一些事来充实自己：看些书，练练字，学习一些软件等等，在这段时间提升下自己是不错的选择。只要精神上镇定住了，才能在家宅得住。

谢谢邀请，我是郭鸿涛教练，现在是非常时期，只要大家万众一心的努力，我们配合做好工作，就待在家里等疫情过去，不给社会添麻烦，现在我来回答你的问题。

1、我是一名武术教练员，现在在家里也没办法大幅度运动，只能做一些居家的运动，我建议您呢可以跟着我的***练习一下散打搏击，既能增强体质，练好后又能防身自卫，我的***从基本实战姿势到各个基本动作以及最近一直在讲的组合拳都有，希望能给你带来帮助。

2、可以适当的做一些体质体能的训练，比如做俯卧撑、平板支撑、卷腹、仰卧起坐这些体质体能训练也能给你的身体带来很好的锻炼。

3、可以在头条搜个简单的健身项目去做，也可以陪孩子家人做一些益智游戏的活动，你可以在头条搜一下有很多。

上面就是我对你的建议，也是我对问题的回答，希望能给你带来帮助，也希望看到这个问答的朋友给你们带来启发，谢谢

选择适合自己的运动方式

每个人的身体状况都不同，并不是每一项运动都适合所有人，所以要根据自己的身体情况和运动需求来选择。比如体重比较大的人群、膝关节有伤痛的人群就不适合去做跳跃类的运动，没有运动基础的人群不适合做高难度运动。

总体来讲，每个人都要根据自己的实际情况来选择属于自己的运动方式。而这些实际情况包括：自己当前的身体状况，运动的目的，运动基础，运动时间安排，运动场地选择，喜欢什么样的运动。每一个想要运动但是还没有运动的朋友都可以对号入座并且以此为根据选择适合自己的运动方式

那么，对于我们健康的，有一定健身需求的朋友来讲，下面的动作具有很强的普适性。所需时间在20分钟左右，地点在家就可以。所以想要运动，想要有一个好身材，想要有一个健康体魄的朋友可以尝试下

动作一：平板支撑（45秒）

双肘与双脚撑地，双腿打开与肩同宽 身体从头到脚保持一条直线，不要塌腰不要弓背 绷紧整个身体，收紧核心

动作二：半蹲（20次）

站立，双腿打开与肩同宽，挺直腰背，双手置于头后，或者手臂前平举 臀部向后坐，膝盖与脚尖方向一致，下蹲至大腿与地面平行 起身还原，动作尽可能流畅、连贯

动作三：俯卧撑（10次）

双手置于肩膀正正文，双脚蹬起支撑下半身 绷紧全身，收紧核心，身体呈一条直线 下放时吸气，全程保持核心收紧，头微微向上，保证颈部自然中立，手肘向斜后45度左右的方向打开。 向上推起时呼气，手臂向前臂外侧旋转发力，夹起胸部，慢慢推回起始位置

到此，以上就是小编对于居家养老10分钟服务***的问题就介绍到这了，希望介绍关于居家养老10分钟服务***的3点解答对大家有用。