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1. 六十岁左右的男女腄眠时间多少小时是正常的？
2. 痴呆老人晚上闹腾，子女怎么办？
3. 老人晚上睡着了浑身发抖是什么原因？
4. 5岁宝宝晚上和公婆睡觉行吗？
5. 老年人晚上只能睡两个小时就醒了，怎么办？

六十岁左右的男女腄眠时间多少小时是正常的？

身体正常的六十左右的人睡眠时间在7一8小时，年龄大的人，因身体和年龄各方面的差异睡眠时间也不近相同，随着年龄的逐渐上升，身体各方面的器官衰弱，睡眠时间也相对缩短在5一6时，如果睡眠时长在3一4小时的人，说明'大脑神经在衰落，应适当的调整一下自己的心态，增加一些室外运动，这样或许能有所改善。

人的体质、年龄、运动量、思想情绪不同，睡眠时间有差异，一般六十岁以上的老人常说：“人老了瞌睡就少了"，也许是运动量少的缘故。曾记的资料上指出：人的正常睡眠最少在8小时以上，所以，老人的5、6个钟头的睡觉后，只要身体舒适，不疲惫就是正常的。

谢谢！我个人觉得六十左右的人，大多数人五，六小时正常，有的人甚至才睡眠三，四个小时，可能是年令的事，六十岁左右的人，身体老了都在变化，所以睡眠质量不是多好。男人睡眠可能要比女人睡眠好，女人睡眠不好。六十岁这个年令的人就注意饮食习惯。祝福步入老年的朋友！身体健康！平平安安！

痴呆老人晚上闹腾，子女怎么办？

老人就如小孩子一样，哪里不舒服，或者白天睡觉了，晚上睡不着就会出现你所说的，晚上闹腾。你可以平时多关注一下老人的一些举止，看他的平时的一些行为习惯，然后是不是他需要什么，而你们没有满足他，可以根据他的爱好入手，，让他自己去做自己喜欢的事情，白天多带他出去玩玩，让他看看外面的一些风景啊，事物之类的，晚上，冬天可以帮他睡觉之前泡脚，让他不冷，或者弄个热水袋给他，一个人睡觉可能比较冷，也会闹腾。还是多关心他的身体健康，最主要的。

老人晚上睡着了浑身发抖是什么原因？

人老了特别孤独和无助，我的父亲不管做人做事都是一个顶天立地男子汉！可是当他八十岁以后看人的眼光是那样无助和可怜，晚上关大门关好几次……睡觉时把耳机从不摘说是一摘又睡不着。我最痛恨那些把老人说三道四的人！老人一辈子为了他的所有老人，为了儿女耗干心血，睡觉不发抖不发颤是不可能的！我借此机会向大家道一声“可怜，尊重，爱护全社会老人！”因为我们都是人生父母养的，谁都有老的一天！谢谢大家关注！

5岁宝宝晚上和公婆睡觉行吗？

只要他们愿意，当然行。只是为什么要和他们睡呢？如果白天你也不带孩子，就晚上和孩子亲近亲近，父母是别人无法替代的。带孩子睡觉也挺累的。公婆白天待了一天，你可以晚上让他们休息一下。

当然可以啊！

我们家大宝***岁了，现在二宝俩月，从怀孕月份大了就跟着奶奶睡。因为太淘气了，在我身边就蹦，现在生出来了她还是各种蹦蹦跳跳。所以没办法还是跟着奶奶睡。

我们偶尔也会抱过来让她跟我们挤一起睡。毕竟孩子还太小。

我的建议：宝宝自己睡比较好。

小孩子独立睡觉的习惯要早养成。如果宝宝不敢自己睡，可以先把小床安放在父母的卧室，先让孩子习惯自己一张小床睡觉，再逐渐分屋睡。

如果分屋睡的条件不能够满足，也不建议孩子跟着爷爷奶奶睡。

老人的作息习惯不一样。一般老人容易晚睡。也有老人晚上打鼾，老人的呼气也不健康，不能让孩子跟老人一张床睡。

我有朋友，他家孩子跟奶奶睡，结果奶奶每天晚上十二点才睡。孩子也跟着那个时间睡。这是非常不健康的作息时间。

但是也有的老人自律性强，作息时间很规律，个人卫生做的也比较好。但是那样的老人估计也不喜欢小孩子打扰自己的生活。

宝宝平时爷爷奶奶带，老人累一天了。哄着宝宝跟父母睡，让爷爷奶奶睡踏实觉。如果爷爷执意带孙子睡，顺者为孝，满足公公心愿，隔辈人，但，防止爷爷溺爱孙子，最好。孩子还是父母带，教育孩子要得法，把孩子带出去教商。别当公公面。兔得发生不愉快。

老年人晚上只能睡两个小时就醒了，怎么办？

老年人因为生理机能等因素普遍而言睡眠时间都比较短，60岁以上的老年人一般每天睡5.5至7小时视为正常。根据研究显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老年人大脑衰老可推迟两年。而对于那些长期睡眠时间超过7小时的老年人而言，他们则会遇到注意力变差，甚至出现老年痴呆等风险。而针对所问的晚上只睡两个小时，也确实有点短，老年人在晚上无法得到充分的休息，会导致白天的精神不济。这时老年人最好要养成午休的习惯，在中午时适当休息，补足精神，以方便下午的活动，但最好不要超过一个小时。不然大脑中枢神经会加深抑制，从而促使脑中血流量相对减少，使体内新陈代谢缓慢，甚至更容易困倦，对老年人反而造成不利的影响。同时，老年人应该适当参与一些运动锻炼，比如散步等方式，也可以在饭后参加一些***活动，舒缓身心。

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