老年人***竞赛活动-老年人***竞赛活动方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人娱乐竞赛活动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人***竞赛活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 70岁以上的老人可以参加体育比赛吗？
2. 淄博全民健身运动会老年人“八法五步”太极拳比赛举行, 你怎么看？
3. 杭州市民卡线上订餐启用，老人足不出户吃上热饭菜, 你怎么看？

70岁以上的老人可以参加体育比赛吗？

可以参加适量运动，运动竞赛就不要了吧

运动是老年人每天必修的功课，而通过积极锻炼的老人，都想展示一下自身的运动成果，让其他“老伙伴”也刮目相看。然而，气氛活跃的体育竞赛，并不适合年纪太大的老年人。过激运动会使老人容易发生头晕、目眩，严重的还可能发生昏厥。而当屏气完了的时候，血液突然大量回心，会使心脏血液输出量骤增，血压上升，脑子供血也会猛然增加，容易发生脑血管意外

淄博全民健身运动会老年人“八法五步”太极拳比赛举行, 你怎么看？

关于“八法五步”的具体内容，已有网友给出简单的介绍，具体解释也可参考“度娘”，结合自己练习太极拳的感受，理解如下：1.国家既然把“八法五步”定位为太极拳的基础，对于身体状态一般的老人而言，它就降低了学习的门槛，有利于增强老人学习的信心。2.学习的过程中最好是跟随拳架较好的专业师傅，避免学偏损坏身体，即便是一人一太极，大家见的老师多了，自然能大概辨识出老师水平，所以跟对老师也很重要。3.举办太极拳比赛，个人认为参与一次就会有一次的提高，毕竟比赛不同于平时练习，为了取得好成绩，训练时会更加用心，但切不可为了比赛求胜而忽略了自己基础或水平，最好根据自身练习情况报名参赛，就是不盲目参赛。4.即使不比赛，练习太极拳的确可以强身健体，本人由于长期工作伏案导致颈椎僵硬、难受，坚持了两年，不但颈椎自愈，三年之内没有生病一次，所以太极拳不分年龄段，是一项很不错的静心、强体运动，不过所有的一切都需要建立在大家能接受、喜欢的基础上才行！

八法五步相对于其他太极拳套路更加简单 入门更容易 也能吸引更多的人来参与 作为一个太极拳基本入门的锻炼套路是比较合适的 但是用来作为竞赛套路的话 就没有更多的意义 太极拳主要是老年人锻炼身体所用 而练八法五步的老年人 则以初练太极拳群体为主 在没有一定的基础下 把更多的热情投入用于比赛的动作的标准上 可能会造成拳架偏低 反而在体力和精神上消耗过多造成身体负担 反而有背于锻炼身体的目地

杭州市民卡线上订餐启用，老人足不出户吃上热饭菜, 你怎么看？

不知道你说的是不是以下新闻，本文转自互联网，

今年6月，杭州确定了2018年度市级养老服务业改革试点项目，涵盖老年助餐、居家照料、养老服务机构改革等各领域。

年底已至，这些项目开展得怎样？哪些项目推进显著？近日，养老创新项目评审结果出炉，西湖区的打造“互联网+”老年助餐体系项目、拱墅区的老旧小区“阳光老人家”社区居家养老服务体系建设项目、余杭区的探索惠老助餐服务余杭模式项目崭露头角，分获前三名。

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西湖区：

积极打造“互联网+”老年助餐升级版

上周，家住西湖区古荡街道嘉绿苑社区的蔡大妈从“饿了么”外卖小哥手中接过中饭。她一手拿着热气腾腾的饭菜，坚持要送外卖小哥出门，开心地说：“这菜饭送来得真快，这么冷的天还热乎乎的！”

蔡大妈是高龄空巢老人，是街道社区需要重点关照的对象。为了让困难、失能、孤寡老人方便吃上可口的饭菜，通过与“饿了么”合作，街道老年食堂准备好饭菜，接着由外卖骑手送餐上门。

据悉，西湖区老年食堂外卖服务，已在北山、灵隐、文新、古荡4个镇街开展，要求骑手在半小时内完成送餐，日均配送量达200余份。对于低保户、失能、高龄、孤寡独居等老人实行免费配送。每餐配送费4元，由区财政纳入助餐网点年度运行补助。

到此，以上就是小编对于老年人***竞赛活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人***竞赛活动的3点解答对大家有用。