老年人医疗保健 图片-老年人医疗保健图片大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人医疗保健 图片的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年人医疗保健 图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合老年人的运动有哪些?打太极，游泳你认同吗？
2. 如何看待89岁老人做裸模独自过年，儿女认为丢脸断绝来往？
3. 推荐几个符合父母审美的头像？
4. 当年学生时代的老照片你还有吗？不妨晒一下呗，也许里面还有不为人知的故事？
5. 对于老年人在医院看病无手机或不会扫码有什么好的建议？

适合老年人的运动有哪些?打太极，游泳你认同吗？

谢邀！哪些运动适合老年人？我认为走路、慢跑、游泳、打太极拳、舞蹈、乒乓球、羽毛球、门球、简易器材、练书法、养花种草等等都适合。但老年人是个泛指，按照国家有关规定，男60岁、女55岁退休，退休后即统称老年人。同样是老年人，60岁的老年人能参加的运动项目，80岁的老年人就肯定不适合参加了。所以，适合老年人运动的项目虽不少，但还是要尊重科学、具体情况具体对待：

首先，可把老年人的年龄和运动项目进行分段划分。根据老年人的生理情况变化规律，一般60岁到65岁区别不大。这个年龄段，上面列出的运动项目都可参加；66岁至70岁可为一个段，球类的运动就不适宜了；过了70岁往后可能生理衰退更快，只能参加走路、游泳、打太极拳、书法、养花种草等运动了；80岁后不建议运动，要动也只能走走路、练练书法等，少数身体素质好、一直坚持运动的人，对自己长期坚持的运动项目可放宽要求。

其次，要看个人的身体素质。前面说的是正常情况下，具体个人身体素质的强弱对参加的运动项目会有选择。钟南山院士84岁高龄了，据媒体报道，他还一直在坚持做器械运动。

第三，要看各人过去的运动习惯。过去一直坚持的运动，即使年龄到了不适宜这个运动的项目，只要减轻强度、适可而止，就可以延长运动的年限。

第四，要掌握好运动的强度。无论什么运动项目，都要随着自己年龄的增长控制好强度，以自己不感觉疲惫为宜。

我同意老年人打太极拳和游泳。这两个运动项目对人身体各部位运动最全面、均衡，对不同的人、不同的身体素质、不同的年龄都适合，我熟悉的老人圈里，85岁左右的人，坚持每天参加这两个项目运动的大有人在。当然，最好是在年轻的时候对这两个运动项目打好一定基础。否则，等到七老八十了再去学就很危险，因为太极会拉伤筋骨、失衡会摔跤，游泳会抽筋、溺水。再好的运动项目也是双刃剑。

总之，生命在于运动。老年人只要选择好适合自己的运动项目，坚持科学的运动方法，就能做到让疾病远离自己、比同龄人有更健壮的身体，生活质量也会随之提高。健康长寿永远都是属于热爱运动的人！

游泳很锻炼身体的，只要身体健康老年人也适合游泳。不过老年人游泳时更要注意安全。

老年人游泳时主要要注意以下一些事项：

1. 在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查，体检合格者才能参加这项运动。
2. 老年人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作。所以不要在水里泡太久。
3. 游泳之前先要做下热身运动这一点对于老年人来说尤其重要。热身运动可以将您的身体打开并调整到准备游泳的状态中去，可以防止您在游泳的时候发生抽筋等异常情况。
4. 游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20-45分钟内最适合的距离是：60-70岁的老人游500-600米，70岁以上的老人游300-400米。5. 在游泳时不要一下子速度太快，身体会承受不了，游速要由慢到快，慢慢提高运动强度。而且游泳时一定要量力而行，每次一般以30-50分钟为宜。时间太长造成过度疲劳，也很容易发生各种意外。

游泳具体的好处如下：

1、抵御寒冷、适应温度变化。在冷水***下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参e79fa5e98193e4b893e5b19e31333365646261加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。

2、增强心肺功能。和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的***作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。另外，游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。

3、塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。

4、补钙护肤。室外游泳时，太阳光直接照射身体。体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素D，维生素D还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体，尤其是儿童的生长发育。经常去室外游泳，与新鲜空气、水、阳光的接触频率增大，还能保护皮肤，预防皮肤病。

运动只能因人而异，适合老年人的运动有很多，慢走，广场舞，打太极拳，至于游泳认不认同，还是那句话，因人而异，想想看啊，有些老人还冬泳呢。

那些热爱运动坚持云的的老人，身体素质不比年轻人差。

我很认同啊，老年人锻炼身体，打太极、游泳都是很不错的运动方式。适合老年人的运动还有散步、慢跑、做操、练八段锦、跳广场舞，骑自行车等。

老年人不适宜做剧烈运动，因为老年人一般都有骨质疏松病，骨头比较脆，很容易骨折，有的老年人甚至扫地、起身都会造成骨折或者骨裂。

我妈妈十年前，六十多岁的时候，她在家里搭个板凳，放被子到柜子里面，一不小心从板凳上摔下来，顿时动弹不得，疼得不行，叫120把她送到医院去，结果股骨头骨折，做了两次手术，人很吃亏。去年，她的那条腿又开始疼痛，严重的时候根本走不了路，感觉像个残疾人。后来去医院检查，医生说髋关节坏死，去年11月份，我妈妈又住院做了一次手术，换髋关节化了9万多元，花钱都是小事，主要是人遭罪！我说这个的意思，就是提醒广大老年朋友们，千万不要做剧烈运动，平时在家里也要小心，做家务要量力而行，走路不宜过快，动作幅度不要太大，不要穿太滑的鞋，以防摔倒。老年人摔倒了，后果很严重，过程很痛苦，甚至会影响寿命。

老年人一般都患有高血压、糖尿病等慢性疾病，人到了这个年纪，各个器官都已慢慢衰退，颈椎腰椎往往也不好，所以老年人养生要注重慢生活，记得有专家说过：老年人注意营养比运动更重要 ！我觉得非常有道理。

（图片来源于网络，如侵权必删）

如何看待89岁老人做裸模独自过年，儿女认为丢脸断绝来往？

89岁的老人做裸模确实是让人难以接受，我不知他出于什么目的，但无论怎样，儿女都不应和老人断绝来往。

毕竟老人辛辛苦苦一辈子，拉扯大儿女不容易，于情于理都不应该和老人杜绝来往。儿女们可以找老人谈谈心，了解一下他为什么做裸模，如果是因为想挣些钱贴补家用，那孩子们应该给老人增加些赡养费，让老人不要那么辛苦，安心在家颐养天年。若是因为孤独寂寞，想参加一些群体活动来体现一下自身的价值，那么儿女们应该劝老人放弃这份工作，去社区的老年活动中心参加一些老年人的活动，和同龄人一起打打牌，聊聊天，弹弹琴，唱唱歌或者是参加老年***队，一样能够体现自身的价值。

（图片来自网络）

凡是自食其力，不偷不抢，坚强生活的人我都由衷赞赏。老人只是做了高雅艺术的一部分，又不是***满街走，跟丢脸贴不上边。难得老人有他境界，精神满满，儿女们应该感到高兴，给予鼓励，让他活到百岁高寿，是儿女最大的福份，难道把他气得卧床而靠人服侍你们才觉得后悔？花叶虽盛也出在老根啊！

老人有老人的生活，虽然已不再年轻，但是想做的事情也依然可以，其他人无权干涉，包括儿女。当然做儿女的觉得这是件丢脸的事情，也无可厚非，各有各的想法，请不要用亲情来评论一些事情

各人有各人的生活方式，老人这般高龄不拖累儿女，已是儿女的福气了，好多不如他年长的人，都需要儿女的照顾了，如果还能自食其力，不去一味的去向[_a***_]去索取，做为子女何乐而不为哪。只希望老人干不动了，儿女们能尽自己的心，能承担起做儿女的责任，亲情比面子重要。

是的一般的人都接受不了，感觉这么大年龄了搞什么呀，这位老人可能对艺术有很大爱好，在这位老人心里不是这样想的，在别的心里认为这样的行为不正常，在一个艺术家心里这就是一个在正常不过的事情，也许这个事情是老人的心愿，孩子们理解一下吧，我们也有老的那天，也许有更想不到事情，现在这个社会，啥事情都不稀罕了，有的时间亲情比面子更重要。

推荐几个符合父母审美的头像？

以下是***的好运姓氏头像，它的意义就是让别人能一下子知道你，给你与众不同、眼前一亮的感觉哦，带给你好运！非常可爱，希望你喜欢！

生活甜甜，好运连连头像

生活甜甜好运连连头像

生活甜甜好运连连头像

父母喜欢头像分为四种：

1、自己迷之角度的***

2、孩子的照片

3、各种植物，动物的照片（用的最多的当然是莲花）

下面👇🏻给你推荐几个

花花草草是父母长辈的最爱，仔细看看朋友圈里的长辈，很多长辈的头像都是自己出去旅游、***风时的随手拍的风景。用风景或是花草的图片做头像的人，她们的生活没有太多的大悲大喜，更多的是一种平静。这种平静，多是经历了轰轰烈烈的爱恨，是经历过诸多世事之后，渐渐沉淀的一种心境。如今时间让他们看淡了一切，想让心归于一种宁静，而花草树木，无人的风景正是他们的寄托，要么就是自己孩子的丑照🌚

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当年学生时代的老照片你还有吗？不妨晒一下呗，也许里面还有不为人知的故事？

谢谢你的邀请！

年代久远，未能晒出老照片，抱歉！

那个年代，相机不是一般家庭拥有，可妨还是个学生。即使有相馆的照片，几十年时代变迁，照片也难以保存。不过，学生的印象，尤其中学初一"***“时期，令我记忆犹新终身难忘！

六十年代（1964年），本人于原广州华建麻袋厂职工子弟小学毕业，考取广州真光中学（原广州第二十二中学）。

广州真光中学创办有一百四十多年，历届华侨子弟入读不少，可算是一所名符其实的华侨中学，校区宽广很大，一个足球+2个篮球场，还有其它体育设施，几亩农耕试验田供学生学习。学校不设围墙，教学大楼和学生宿舍，红墙绿瓦民国建筑风格，位于市郊区白鹤洞属于广州市名校之一。

今还记得，入学校报到日，父母也不在身边，独自挑行李（寄宿生日用品自备）奔赴学校，当时交通不比今日，只能步行由海珠区赤岗街到荔湾区白鹤洞街，途经一个坟墓乱葬岗，约3个多小时路程比较远，放在今日不可想象。

今时今日，全社会关注，学生多幸福，开学时，新生报到曰交警护航，交通绿灯为其让路，众家长亲友护送，何等骄贵今非昔比。

几十年己过，虽说年纪大但脑子还好，，身在二十二中学的旧事还清楚，学校只设初中部没有高中，本人读初一时，编号为[103班]，上学期，班主任为英语女老师陈姓，二十多岁很年轻，据说还是未婚，善待学生教学认真负责。下学期，男班主任冯贵勛老师，和爱亲切。部分同学名字：张志荣，香炽强，关尚勤，伍建昌，黄明健，…………。

在那年头，人们的思想观念比较陈旧，学生的思想十分单纯，学校寄宿生的宿舍没有管理员，学生生活管理由班主任负责，規定晚上宿舍巡视制度，每当女班主任巡视宿舍时，男学生不习惯反应过度，尴尬的惊叫声起伏，恨不得找地方藏起来的。

少年的中学生，正当长身体发育之时，国家十分重视未來的接班人成长，粮食指标调配偏重于学生，男生31斤/月大米（比成人还多）。学校饭堂伙食也算不错，肉类虽不多菜式多，男女同学饭量惊人，男生饭量比较大，搪瓷2饭盘/人。

70年代的。

1***4.7.24.毕业于辽宁省彰武县冯家中学！

想一想那个时候 18岁的年龄，青春年少时。生龙活虎，活蹦乱跳。各个都是美丽动人的小伙子。是那么美好的时光！哈哈哈！现在是……。哈哈哈！

学学生时代的老照片还真有，我有两个很要好的同学。

这两个都是我的中学同学。一个叫燕子，我们住同一个寝室，我们不同班，本来是一个班住一个寝室，她们班寝室不够，我们宿舍刚好多一个床铺，她就住进来了。刚开始，我们宿舍女同学都排斥她，不和她说话，就因为她不是我们班的，我和她说话，因为她一个人在宿舍，独来独往的看起来很孤单，大家都是住校生，远离父母，所以我就和她说话，然后我们就成为了好朋友，她有什么好吃的都留一份给我吃，还会帮我分析错题，我们关系很好，我们现在关系也好，虽然不在一起，我有点事，她都会很快回复我。我觉得自己挺***的，这辈子有这么一个好朋友。

第二张照片也是学生时代的好朋友，我们从小学到初中~再到高中，一直都是在一起。我们可以说是发小吧！很难过，她已经去世2年了，意外事故，我当时在外地工作，她是快过年前两天出事故的，我都没有赶上葬礼。写到这眼睛都有点酸了，过去的事情就不提了，她是个特别努力的人，人也特别好。

星转斗移，日月如梭，学生时代的我们，血气方钢的追求各自梦想的小屁孩……我们怎不激动，怎不热泪盈眶……

现在以是一个退休的人员，当年学生时代是人生最美好的一段回忆，终身难忘。

为了明天更美好的幸福生活，去努力实现自己的生活圈。[我想静静][我想静静][666][ok][ok]

对于老年人在医院看病无手机或不会扫码有什么好的建议？

其实一个人的二代身份证已经包含了一个人的基本信息，只要扫描了二代***，只需要一个系统，一切手机扫码所能实现的都一样可以实现，只是现在没有单位原意花时间和金钱去做这个系统。

这个问题也是我所关心的，我平时很少用微信，所以就不太习惯扫码，因为不仅仅是扫码，还有输入***号码、验证等系列环节，虽然有操作提示信息，但经常也会觉得麻烦又迷糊。

我个人认为，60岁以上老人看病还是应该***取以前的就医方式比较好，为了防范疫情，可以测体温，登记本人姓名、联系电话等。

以前的门诊看病方式老年人已经习惯了，现在转换了方式，大多数老人不太会使用智能手机，再说人老了智力有所下降，有人还患有轻微老年痴呆，可能还眼花耳聋，对现在的智能手机90%左右的功能都不会，不会上微信，不知道“扫码”是什么意思。

生活中，不少老年人不到疾病严重时不就医，如果程序繁杂会非常不适应，主要是我觉得对这部分老年人提出这种要求没太大必要。

我个人觉得，医院应该设立两个就医通道，即对60岁以上老人设立专门就医通道，免手机扫码，免繁杂的手续。生活中，一部分老年人不会操作，还有不少老人连手机可能都不会用。例如我母亲以前有个手机，是那种老式仅能打电话的，现在老年痴呆了连这种手机都不会用了。虽然互联网飞速发展，但是对已经落伍的老年人应“网开一面”照顾一下，毕竟他们的生活年代不同，晚年再学习这些智能知识已经不大可能，因为年龄和生活习惯原因，不少人不喜欢也不会用智能手机，孩子教还教不会，所以根本就不知道“扫码”是啥意思。

我觉得有两种方法，一是对60岁以上老人免扫码就医，像以前一样挂号看病，以方便他们。二是将老年人信息制作成二维码卡片，像医保卡、老年乘车证那样随身携带，医院设专人“一扫信息全知”，这种方法也非常好。

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