洛杉矶老年人***中心-洛杉矶老年人***中心在哪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于洛杉矶老年人娱乐中心的问题，于是小编就整理了3个相关介绍洛杉矶老年人娱乐中心的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人出国旅游如何调整时差？
2. 美国的国家节日有哪些？
3. 杰克逊公益三部曲？

老人出国旅游如何调整时差？

老年人外出旅游，特别是出国旅游，往往被时差所困扰，调整困难。倒时差与调整生物钟有关，平时调整好生物钟，对倒时差会有帮助，反之，生物钟调整不好，，会对健康造成伤害。日前，《读者文摘》援引美国睡眠专家的妙招，教你科学设定生物钟。

每天在同一时间醒来。

美国加州大学洛杉矶分校睡眠障碍中心的医务主任芙利斯卡-岩格指出，清晨的阳光可以激活大脑，如果每天在同一时间激活它，就能调顺你的生物钟。

感到困了马上睡觉。每天不管是几点，只要感到困倦了，就要上床睡觉，别硬撑着。

感到困倦的突出表现是眼皮下垂，已经不能领会别人讲话的意思了。

只有顺应大脑发出的睡觉信号，才能强化大脑意识，而不至于造成失眠。睡不着就起来走走。

如果你在床上翻来覆去睡不着，或是半夜惊醒而无法入睡，尤其是晚上11点到凌晨2点，不要强迫自己入睡，建议此时最好下地走走，等到困了再上床睡觉。

睡前一小时别干家务活。

这会激发你大脑的活力，影响你快速入睡。

建议睡前一小时，放下手里的活，喝杯牛奶，听听舒缓的音乐，和家人谈一些轻松的话题。

美国的国家节日有哪些？

美国有圣诞节，在这天美国人会去买火鸡还会布置圣诞树，并且会在树上挂很多的袜子袜子里还有大人买的礼物，然后叫孩子去拆吿诉他是圣诞老人送的，当然有些礼物会直接放孩子床头。

美国还有复活节，复活节没有固定的日期，在每年的春分日，月圆后的第一个星天，是用来纪念耶稣的***教节日。

答：美国国家节日有元旦、总统节、独立纪念日、劳工节 、哥伦布日 、退伍军人节 、感恩节 、圣诞节、哥伦布日 、退伍军人节 、感恩节、圣诞节。

节日指生活中值得纪念的重要日子，是世界民俗文化的重要组成部分。节日由来也各不相同，一些节日源于传统习俗，如中国的春节等；有的节日源于宗教，比如***教国家的圣诞节；有的节日源于对某人或某件***的纪念，比如中国的端午节等；另有国际组织提倡的运动指定的日子，如劳动节等。

1.元旦（New Years Day）-1月1日

2.马丁.路德金日-1月第三个星期一

3.总统日-2月第三个星期一

4.美国阵亡将士纪念日-5月最后一个星期一

5.美国独立日-7月4日

6.劳动节-9月第一个星期一

7.哥伦布日-10月第二个星期一

美国人过日子还得天天想着今天是这个月的第几个星期几！

美国劳动节可没咱们***期长、谁叫咱们中国人平时爱劳动、而且爱加班呢！

独立日如果不知道有点说不过去哦、因为有好莱坞大片“独立日”

美国国家节日包括以下：

1、元旦（1月1日）

2、马丁·路德·金纪念日 (1月的第三个星期一)

3、总统节（华盛顿诞辰日） (2月的第三个星期一)

4、阵亡将士纪念日 (5月的最后一个星期一)

5、独立纪念日 (7月4日)

6、劳工节 (9月的第一个星期一)

7、哥伦布日 (10月的第二个星期一)

8、退伍军人节 (11月11日)

9、感恩节 (11月的第四个星期四)

杰克逊公益三部曲？

第一首，We are the world，1985年，埃塞俄比亚和苏丹食物短缺，人民挨饿的消息传入美国震惊了迈克尔杰克逊，于是迈克尔杰克逊号召45位世界巨星来到位于洛杉矶的AM录音室，花了一晚上时间录制出了这首传世佳作，该歌曲最终筹集了至少6000万美元的慈善捐款

第二首地球之歌

地球之歌创作于一九九五年，当时环境污染十分严重，人们肆意破坏，歌曲不断地用反问及回答，如歌如泣，每一句歌词都表达出迈克尔杰克逊对地球环境的担忧，旋律震撼人心，荡气回肠

第三首，拯救地球这是一首关于儿童，地球，爱心的和平颂歌，被誉为世界上最动听的歌曲，迈克尔杰克逊用他纯洁的歌声挖掘人心的善良，呼唤世界人民对和平的渴望之心，世界只有和平，孩子们才能自由欢笑

到此，以上就是小编对于洛杉矶老年人***中心的问题就介绍到这了，希望介绍关于洛杉矶老年人***中心的3点解答对大家有用。