老年医疗保健操38节***,老年医疗保建操38节

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4、游臂. 一曲一伸32下. 转腰. 左右16圈. 甩臂. 甩16次. 双摇臂. 前后各16圈. 推拳. 左右共推32次. 拍胸. 两边共32次. 叉跳. 跳32次. 打肩井后背. 两边共32次. 扩胸. 交替共做32次。

5、转发问题。请点击下面回答中的选为满意回答按钮，确定满意表示对我工作的支持和鼓励。最后，愿您在我的这些音乐声里快乐每一天，幸福一辈子。您用的是网易邮箱，下载可能有困难，请提供QQ邮箱。我使用QQ邮箱发的，不同网络之间可能是竞争等原因相互抵触，互判对方邮箱发出的文件为垃圾文件。

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