补充老年医疗保险怎么交-补充老年医疗保险怎么交费

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补充老年医疗保险怎么交的问题，于是小编就整理了5个相关介绍补充老年医疗保险怎么交的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人没有手机怎么申请报销蓝卡？
2. 老年公交卡年审交费后如何补登？
3. 老人需要补充乳清蛋白吗？有哪些不含添加剂的推荐吗？
4. 2021年江苏省退休职工补充医保使用条例？
5. 老年人补钙的同时，该如何正确补充维生素D？

老人没有手机怎么申请报销蓝卡？

2020年底将至，近日身边很多人都在微信和支付宝下载认证医保电子凭证，但是很多老人和孩子没有智能手机，没有微信号和支付宝账号，他们的医保电子凭证怎么申请呢？很多人很是困惑，我把自己操作的流程给大家分享一下。

首先下载国家医保服务平台app，点击进入自己的账户，然后点击右下角我的进入个人中心，里面可以添加五个家庭成员（主要是针对老人和小孩），根据里面的提示，一步步往下点击，打印一份个人承诺拍照上传，拍照上传自己和家人的户口内页，然后认证就好了，希望能帮到大家！

老年公交卡年审交费后如何补登？

老年公交卡年审不交费，带上本人身份证去公交公司卡大厅办里后，即可使用。城市公交是政府的一项公益福利，主要是方便市内百姓绿色出行，并对市内弱势群体给予关爱，七十岁以上老人可以办理老年免费卡；残疾人可以办理免费爱心卡；现役军人有免费拥军卡。

老人需要补充乳清蛋白吗？有哪些不含添加剂的推荐吗？

老年人需要摄入充足的优质蛋白质，但要不要补充乳清蛋白，那就要看具体饮食情况了。

优质蛋白的主要来源是奶类、蛋类、肉类和鱼虾，大豆制品（豆腐、豆浆）勉强也算优质蛋白。普通老年人，每天要喝300毫升奶类，一个鸡蛋，80~150克肉类或鱼虾，还要吃一次大豆制品。如果老年人，特别是一些七八十岁的高龄老人，饮食无法摄入这么多优质蛋白，那就有必要额外补充一些乳清蛋白了（具体数量根据饮食情况，每天15~30克）。另外，有些患病的老人进食不佳，肌肉衰减，身体虚弱，需要补充更多蛋白质，也建议补充乳清蛋白。

注意，这里强调是乳清蛋白，而不是大豆蛋白。市面上，既有乳清蛋***，也有大豆蛋***，还有合二为一的。大豆蛋***更常见，更好喝，更便宜，但效果不如乳清蛋白。纯的乳清蛋白口感较差，用热水冲调尤其难喝，建议用冷水，或者混入面食（蒸馒头）一起吃。

有的乳清蛋白产品为了更好吃一点，加入糖、巧克力等其他成分，口感要好一些，但是纯度降低，蛋白质含量下降。购买时要注意蛋白质含量，一般地，乳清蛋白含量大于80%才能称之为乳清蛋***。

2021年江苏省退休职工补充医保使用条例？

为保障老年人合法权益，近日，江苏省人大常委会公布《江苏省老年***益保障条例》，鼓励单位为职工购买“两补”保险，即补充医疗和补充养老保险。

　　条例规定，县级以上地方人民***应当依法建立健全覆盖城乡的养老、医疗、最低生活保障、社会救助和被征地农民基本生活保障等社会保障制度，逐步提高保障水平，保障老年人的基本生活和基本医疗，根据本地区经济社会发展水平为老年人提供社会优待。

老年人补钙的同时，该如何正确补充维生素D？

谢邀！

大家知道骨质疏松缺钙，但并不是说补了钙就万事大吉了，还要注意一些促进钙吸收的物质和抑制钙吸收的物质。而维生素D就是最主要的促进钙吸收的物质。其来源非常有限，主要有：

一、晒太阳

都知道晒太阳可以补充维生素D，但是一些地区长期下雨晒不到太阳，还有北方冬天晒太阳都是穿着厚厚的衣服，很少会有老年人会把皮肤露出来放到太阳底下晒的，所以对于老年人来说，天气晴朗的夏天，靠晒太阳补充维生素D可以，但是大部分时间其实还是很难通过晒太阳补充维生素D。

二、吃晒干的菌菇

晒干的菌菇会有一种麦角固醇的物质，吃了之后在体内也可以合成维生素D，只不过含量不多，合成不多，对于老年人来说，经常吃也是不错的。不过要记住是晒干的菌菇，新鲜的菌菇则没有这种物质。

三、深海鱼

深海鱼中也含有少量的维生素D，其肝脏中含量最多。所以鱼肝油也是补充维生素D比较好的来源。不过鱼肝油中还含有维生素A，在[_a***_]鱼肝油补充维生素D的时候，要咨询专业医生或者营养师，确保维生素A的摄入量不过量。维生素A过量是会中毒的，严重的还会致人死亡。

四、活性钙

相信很多买过钙片的人都被接触过活性钙，说是钙吃了就可以直接吸收的。其实这种钙是添加了维生素D3，直接可以让补进去的钙吸收。所以通过活性钙的时候，一般不需要刻意补充维生素D制剂了，不过晒太阳和吃食物是不冲突的。

到此，以上就是小编对于补充老年医疗保险怎么交的问题就介绍到这了，希望介绍关于补充老年医疗保险怎么交的5点解答对大家有用。