书法老年***室***-书法老年***室***大全

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1. 退休在家的老年人如何练好书法？

退休在家的老年人如何练好书法？

首先来说，退休的老年人应该练练毛笔字，因为练毛笔字讲究一个心平气和，正符合传统的养生之道，和打太极拳、钓鱼等异曲同工。

我想表达这一点，退休的老年人练书法最重要的是让自己高兴，书写的过程很愉悦，这点最重要，至于是否要以专业的标准去评判，我觉的没这个必要，老人高兴就好了。如果有更高的追求，想正儿八经的学习书法，那我建议一定要报班了，因为书法不是闭门造车就能学好的。书法系统学习的话，第一选帖，建议从楷书、隶书或篆书之中选，打好正书基础嘛！第二临帖，老年人临帖建议把字放大了写，悬肘或站立写，这样即练习了书法，也锻炼了身体，还磨砺了心境。正书基础打好了可以练习行草书，这大概是很多老年人喜欢的书体。我认识一位老人，七十多岁了，自退休起一直练习隶书，现在写的非常好。所以，老人们也可以专练一种书体。

友问退休以后的老年人怎么练好书法的问题，这是一个新课题，也涉及到许多的老年人的身体健康，修身养性，发挥余热的问题。

针对以上，个人的观点如下：（供探讨）

退休，退而不休。许多类似的老年人，觉得书画能打通个人身体上的各个关节，从而带来许多的乐趣，有这方面的技术和特长，那是求之不得的事情。如果是新手，那得从头学起，另当别论。

一，每天坚持半个到－个小时的书法练习，最好不要超过－个小时。因为老年人（七十岁以上）容易疲惫，腿麻，视力糢糊，时间一长觉得心累，厌倦。

二，有书法特长这部分的老年人，还要多参加公益活动。例如义务为老百姓书写春联和文书，积极参加当地书法展览，义务教育和培训，少年儿童书法知识学等等。

三，在书法学习中，不要对自己有忒多的严格要求，拣你最好的最拿手的书体，再领会，再深造，不能面面俱到。放松心情，减缓压力，轻装上阵，做到每日开心就好。

以上所说，希望对广大的退休老年朋友，有所帮助及补益。

世上无难事，只要肯努力，经常听到退休老人学书画，功成名就取得好成绩的事迹。只要方法对路，老年人凭借自己各方面的优势，完全可以学好书法。

退休人练书法最大的优势是时间充裕，而最大的问题是长期养成的书写习惯难以纠正，加上筋骨不灵活，书法学习效果不佳。

但老年人既然选择了练字，就得闯过克服“自由体”，进而上升到“法”这一关。而靠自学相对来说难度较大，参加一些适合老年书法教学特点的书法班是不错的选择，一是有老师指点，二是同学之间互相交流，起到相互促进作用，三是可以按照书法学习的进程教学。 通过书法班打好一定的书法基础，再坚持自学，老年人就一定能学好书法。

而对那些无法参加书法班，只能靠自学的老年人，提醒注意以下几点：

一是不要凭习惯写字。你随手写出来，自我感觉很好的那是毛笔字，不是书法。而去习气的唯一方法就是临帖，如何才能临好帖呢？相信老年人的自学能力都比较强，深入领悟，多与人交流，多读帖，一定能悟到笔法、字法精神。

二是不要凭蛮力气写字。写字不是干活。要明白书法是靠正确的笔法和用锋实现的。这种笔法在古人的帖里，要去悟，要靠练才能获得。

三是不要凭意气写字。经常看到一些老年人，写字大笔一挥，一气呵成，行云流水，可惜，浪费了笔墨。既然学书法，就得按照规定书写。

当然，这里并不是强求老年人一定要这样做，只是从书法的角度对老年人学书法提一些原则要求。其实，作为老年人，自己写得开心，享受过程，乐在其中，足矣趣。

@微头条

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