怎样看待中老年休闲***-怎样看待中老年休闲***行业

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样看待中老年休闲娱乐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样看待中老年休闲***的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人休闲娱乐有何重要意义？
2. 老年人的最佳休闲方式有哪些？
3. 打麻将真的是老年人的休闲方式吗？

老年人休闲***有何重要意义？

老年人首先要有一个好的心态，少想那些，该忘又忘不了的烦心事。别老窝居在家里，这样对身体对情趣，都会产生影响。

出去走一走，聊一会儿，跳舞，唱歌，扭秧歌，上老年大学，练习书法，都是打发时间的最好方法。即锻炼身体，又会增强食欲，才能缓解过早衰老，一些老年病也会望而远之。***如不能参与，哪怕在一旁看看热闹也好啊！你说呢？

老年人就是要休闲***，使自己的晚年更丰富多彩。

许多人年纪大了，退休了，整天无所事事，很不适应。有的从领导岗位上退下来，手中的十仅力没有了，感到很失落；有的人原来到时间就去上班，现在到时问不知朝哪里走，很茫然；有的人退休前整天忙碌，日子过得很充实。退休后渾身有力没处使，心里很空虚。如此等等，无不折磨着这些老年人，使他们的健康受到很大的影响。

因此，老年人退休以后，必须要参加一些***活动，来活跃自己的身心。比如通过跳广场舞，既能锻炼身体，又能广交朋友；比如通过下象棋，既能锻炼思维能力，又能不断提高棋艺水平；比如参加夕阳红方旅游团旅游，既能饱览祖国的名山大川，又能陶冶自己的情操。如此等等，对老年人的健康都有很大的帮助。

有道是人的生命的长度是有限的，我们不能增加生命的长度，却可以增加生命的宽度，使我们的晚年生活过得富有意义。

老年人的最佳休闲方式有哪些？

1、钓鱼经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用。

2、棋牌***作为益智休闲游戏，深受中老年人喜爱。下棋打牌是一项老少皆宜的益智***活动。老年人经常下下棋或者打打牌，可以充分锻炼老年人的脑细胞，只要大脑细胞在不停地运转着，大脑传递信息的树突细胞数量就会增加，从而延缓衰老。

3、旅游年轻时候太忙没时间旅游，到了老年千万别错过旅游的机会。旅游不仅可以让老年朋友领略更多优美的风光和人文，还会让人的精神得到充实，心情变得开阔。一趟旅游会让老年人的心变得轻松，生活态度也会发生改变。

4、书法绘画自古以来，书法家多长寿。他们长寿的原因固然是多方面的，但他们一生都致力于书画艺术无疑是其共同之处。有人把练书法、绘画比作为“不练气功的气功锻炼”，此话一点不***。

5、欣赏音乐老人欣赏音乐，应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。

打麻将真的是老年人的休闲方式吗？

实际上不是每个老年人都喜欢打***，看起来打***很休闲，其是就是以损坏身体的方式让自己的精神得到快乐，是不可取的。老年人要想长寿幸福，要多走走多看看，多锻炼身体。虽然说打***可以解闷消遣，但就不赌博也会上瘾，老年人千万不能把打***当成休闲嗜好。

谢邀！

选择什么样的休闲方式，应该是关乎老年人身体健康的大事，那么打***是不是老年人应该选择的一种休闲方式呢？

我们会经常看到几个老年人围坐在一起打***，这种休闲方式到底适不适合老年的的休闲养生呢？老年人打***是利大还是弊大？

首先从 ‘’利‘’处看 ：1 、老人打***可以一定程度上预防老年痴呆症。这主要是因为老人在打***时，可以通过大脑和眼睛、语言、肢体等部位的不断活动来改善其逐渐衰退的症状，达到减缓衰老的目的 ；2 、老年人打***也是一项很好的社交活动。因为老年的生活方式局限了他们的日常和外界接触范围，如果会打***那就有效的改变了这种封闭的生活方式，通过日常打***就可以接触左邻右舍的老朋友，既达到了锻炼的目的又丰富了自己的生活色彩 ；3 、老年人打***也是对自己性格的再一次陶冶和修养。有很多老年人性格依然存在着遇事不冷静、脾气大、使小性子等，尽管退休了仍然是见不得不顺心的，如果经常和麻友坐一坐，打打***就不一样了，因为这都是老年人，耍如果总脾气可能就没有几个人会惯着你，不改脾气就会落得孤身一人，另外脾气大和总爱耍脾气也是健康的第一大忌，因此，克制不好的脾气，养成一个良好的处世态度，这是一位老年人健康、长寿的最佳处方。

其次从‘’ 弊 ‘’ 处看：1、老年人打麻易得颈椎、腰椎病。因此老年人打***要控制和把握好坐着的时间，不可贪图一时过瘾而迷恋胜负，因为打***时间过长会引发颈椎和腰椎疾病 ；2 、老年人打***要控制情绪。为什么有这么一句话来形容打***的乐趣 ，叫作 ‘’ 小桌一放啥事都忘 ‘’ ，说的就是道理 。我们知道打***是以牌技、胜负和牌德来论短长和，因此，老年人打***一定要控制好情绪波动，否则极容易给自身的健康带来害处，如：患有高血压、心脏病、眩晕等症状的老年人更应该慎忌 ；3 、老年人经常打***易造成某些器官的生理蜕变。打***是个久坐的活，如果老年人经常长时间打***就会造成各器官功能都有不同程度的退变，比如：下肢麻木或浮肿、眼角膜充血和视力下降、头部缺氧和肢体僵硬等，另外，还有在饭后立即打***很容易造成消化不良和胃部不适。

综上所述：老年人打***是利大还是弊大要根据其玩得时间、玩得方法来确所定，不满不激为佳。

老年人究竟该怎么打*** ，用一个最贴近 ‘’词‘’就是 “适当” ！把话说透了就是老年人打***的时间要 ‘’适当 ‘’，而不是把打***当做生活的 ‘’唯一乐趣 ‘’，要根据自己的身体健康情况，多选择一些对身体有益健身方式，比如说：走步、太极拳、乒乓球等，

到此，以上就是小编对于怎样看待中老年休闲***的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样看待中老年休闲***的3点解答对大家有用。